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 Session Start To Run 2010 ...

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le grand sage
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Dim 07 Nov 2010, 23:49

Très agréablement surpris hier matin, en attendant à Petit-Han, apres le SMS de Josseline, me disant "Vu la pluie, je renonce !!) Je m'attendais a être seul affraid affraid c'est alors que des motivés sont arrivés et pour finir, c'est un beau groupe qui a parcouru cet agréable tour dans les bois de Petit-Han, même s'il n'a plus qu'une seule fois..
Rendez-vous à Barvaux demain soir, quel que soit le termps OK, OK, Ok bigsmurf
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le grand sage
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Mar 09 Nov 2010, 09:28

Belle petite sortie hier soir dans ce froid d'automne, mais heureusement sans pluie, mais vent d'Est pénétrant. Heureusement au retour de Bomal, nous l'avions dans le dos.
Beau groupe de plus de 20 participants, c'était remarquable, toutes ces lampes sur le chemin touristique. Nous avons parcouru 7,4 kms relativement plat. Cela semblaiy suffire à tous.
Rendez-vous ce mercredi soir à la piste pour certains de l'interval training et pour d'autres endurance de base à leur rythme et correction de posture de course. bigsmurf
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le grand sage
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Mer 10 Nov 2010, 13:26

Beau petit tour agréable en marche Nordique hier matin à Weris dans les bois, parcours de 7,650 kms, avec possibilité de le ramener à plus ou moins 5,5 kms.
Ce sera à réserver pour un samedi matin !! Bienvenue
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Myriam
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Jeu 11 Nov 2010, 17:09

Very Happy Oh lala vous avez bien travaillé bravo
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Myriam
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Jeu 11 Nov 2010, 17:11

HELLPPPP j'ai un problème mon parrain croyait avoir un optique grand angle pour prendre des photos de groupe hors ce n'est pas le cas et je dois prendre des photos de groupe ce samedi après-midi.
Quelqu'un peut-il me dépanner????? dwarf
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Jeu 11 Nov 2010, 18:48

Tu peux passer chercher mon appareil, à condfition qu'il me soit rendu pour aller au cross à Bertrix dimanche. Je pars à midi
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karine
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Jeu 11 Nov 2010, 19:17

Coucou Myriam,

J'en ai un aussi, c'est un bridge Panasonic, et il fait de jolies photos !!!!
Je peux te le prêter aussi !!!
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Jeu 11 Nov 2010, 19:27

Merci pour elle Karine, mais attention, le Parrain n'a que 2 mains !! Tu viens samedi matin ?,
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karine
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Jeu 11 Nov 2010, 19:57

Non Coach,

Comme je te l'avais annoncé, le samedi pour moi sera une sortie au STR très très exceptionnelle !!!
Le peuple a besoin de moi le samedi !!!!!!!!!!!! mdrrrrrrr geek
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Jeu 11 Nov 2010, 20:09

Il en a de la chance le peuple luiiiiiiiii. Tu ne vas pas à Petit-han demain soir abec Max ?, à 18h30
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karine
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Jeu 11 Nov 2010, 20:24

Qui y va le vendredi Coach ???

Parce que si c'est des "forts" et qu'ils parcourent trop de kms à Mon goût je préfère m'abstenir !!!
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Myriam
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Jeu 11 Nov 2010, 21:12

WOUAWWWWW SUPER QUEL EQUIPE MERCI felicitation
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Ven 12 Nov 2010, 09:29

Karine, je ne sais qui sera là ce soir ,,plusieurs semblaient intéressés de continuer le vendredi; mais en plus avec les conditions que l'on nous annonce ces deux jours ?, Quid des bonnes volontés ?,Mais n'oublie pas qu'à "Pétillant", tu peux toujours raccourcir ton tour !!et que Monsieur Higgins te ramènera bien près de"Mister Jak"
Bonne journée à tous . J'aurai une pensée pour vous !! bigsmurf
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Ven 12 Nov 2010, 09:30

Myriam a écrit:
WOUAWWWWW SUPER QUEL EQUIPE MERCI felicitation

Bien sûr Myriam, l'entraide n'est pas toujours un vain mot !!
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Michel & Myriam
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Ven 12 Nov 2010, 11:58

Bonjour à vous,

si la météo n'est pas trop catastrophique comme ce jeudi, on ira probablement courir ce samedi à 10h.
Je ne joue pas au volley après-midi et le vendredi, c'est la course contre la montre avec les trains des garçons et l'entraînement de volley.

A+
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Ven 12 Nov 2010, 15:57

Chouette idée Vous deux !! Bienvenue pour la météo, si on a un peu de chance, il ne pourrait pleuvoir qu'une fois demain !! affraid Mais courir sous la pluie, à aussi un petit côté agréable, le tout c'est de démarrer et de bien se sècher apres
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Lun 15 Nov 2010, 11:15

dwarf J'espère que personne n'a eu les pieds dans l'eau ce WE affraid
vivement le sunny
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Michel & Myriam
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Lun 15 Nov 2010, 11:20

Salut Myriam,

On a eu une légère infiltration par les fondations dans la cave mais ça n'a pas duré...
Bien peu de choses par rapport à ceux qui habitent dans le Brabant-Wallon!
J'espère qu'il fera sec ce soir car samedi, malgré la douceur, la prespective d'être douché en permanence m'a laissé à la maison!
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Lun 15 Nov 2010, 14:24

Théoriquement, ce soir il fera sec, à en croire la météo.
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Mar 16 Nov 2010, 11:09

Superbes conditions hier soir par rapport a la semaine dernière, et quel beau groupe hier au Start-to-Run pour un sympathique 8,100 kms et génial tous ces coureurs avec gillet fluo et lampe frontale ( merci Aldi)!!! Si je n'oublie personne, nous étions 32, c'est formidable !! A demain pour certains à la piste
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Dim 21 Nov 2010, 08:59


Sortie géniale hier à Weris, avec des conditions climatiques exceptionnelles

http://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=francymottet&target=ALBUM&id=5541868217638630705&authkey=Gv1sRgCOyOqo_3y53XNw&feat=email
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Mar 23 Nov 2010, 09:50

Belle petite sortie de 8,6 kms dans le domaine des Hazalles; qu nous avons fait dans le sens le moins facile à l'aller, pour bénéficier de la descente de 2,5 km au retour.
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Mar 23 Nov 2010, 13:20




Voici le circuit reçu de Belinda flower ce matin, belle boucle

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Michel & Myriam
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Mar 23 Nov 2010, 13:30

Belle boucle en effet, assez agréable.
Le seul problème, c'est l'étirement du groupe et dans le noir, certain(e)s qui ne connaissent pas vraiment les chemins.
Cécile, Véro et Myriam ont du demander leur chemin à hauteur du restaurant des Hazalles.
Faudrait peut-être se regrouper autrement pour encadrer avec ceux ou celles qui connaissent le chemin, les plus lents qui ne connaissent pas tous les petits chemins forestiers.
Autrement, c'est une belle distance assez sécurisante (peu de voitures).
A bientôt.

A oui, aussi pour ceux qui sont intéressés, j'ai une belle promotion pour les GPS GARMIN FORERUNNER 305HR à 149€ TTC.
C'est un excellent prix pour un GPS destiné à ceux qui font du jogging mais aussi du vélo ou simplement de la randonnée.
Il est livré complet avec ceinture thoracique pour les battements de coeur, lien vers un Pc,...etc...
Pour plus de renseignements, il faut consulter www.garmin.be , voir les appareils de la gamme FITNESS.
J'en recevrais normalement quelques'un pour la sortie de lundi prochain.
Max Zelis m'en a déjà commandé un.

Avis aux amateurs!

Michel
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MessageSujet: Re: Session Start To Run 2010 ...   Jeu 25 Nov 2010, 16:23

Ah hier, on peut parler de participants à la piste HYPERMOTIVES !! quand on a vu le temps dégue qu'il faisait !il y a des caractères trempés ( dans tous les sens du mot)
A samedi matin à Petit-Han
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