| Au secours!!!!!!!!!!! | |
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Auteur | Message |
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Selim Langue pendue
Nombre de messages : 54 Date d'inscription : 21/05/2005
| Sujet: Au secours!!!!!!!!!!! Sam 20 Aoû 2005, 20:27 | |
| Francois tu me conseille quoi comme entrainement pour le mile de septembre, il nous reste combien de tmps devant nous? | |
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the coach Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 314 Date d'inscription : 21/05/2005
| Sujet: Re: Au secours!!!!!!!!!!! Dim 21 Aoû 2005, 00:35 | |
| Déjà le mille n'a pas lieu au mois de septembre mais bien le w-e du 8 octobre...Pas de panique j'attends ton retour en belgique pour que tu fasses de la vitesse sur la piste, et puis tu auras plus d'un mois d'entrainement en belgique avant la compet s'est suffisant il me semble au vu de ce que tu as fait au Maroc envoie moi un mail ou un sms dès ton retour en belgique car pour rappel je suis en france du 11 au 27 septembre t'enverrais programme par sms! CCCCCCCCCCCOOOOOOOOOOOOOOOLLLLLLLLL Mec et no stress! | |
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the coach Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 314 Date d'inscription : 21/05/2005
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mottet francy Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529 Date d'inscription : 21/05/2005
| Sujet: Re: Au secours!!!!!!!!!!! Mar 25 Avr 2006, 08:55 | |
| François, c'est vrai que tu vas rater les filles du top, mais tu n'y penseras plus lorsque tu verras la plus jeune équipe de ton clu chéri se battre dans leurs premiers intercercles !!! Figure-toi que la Ligue a déja fait un effort, parce qu'avant, les intercercles hommes et dames se disputaient en deux journées. Je ne te dis pas ??? déja difficile de les rassembler pour une journée, mais alors pour deux, c'était la cata !!! A propos des intercecles équipe scolaires filles, je n'ai toujours aucune réponse de votre côté quant à la participation a la hauteur de Audrey ou Aurore?? Violette doit elle faire le 400 haies ou pas ??? Il serait temps de me le dire . Violette est prête a faire les haies si nécessaire, mais si il n'y a personne qui se sacrifie pour le 400m, et la hauteur, c'est inutile de la laisser stresser !!!! Elle est trop gentille cette fille là !!! | |
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mottet francy Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529 Date d'inscription : 21/05/2005
| Sujet: Re: Au secours!!!!!!!!!!! Mer 26 Avr 2006, 15:11 | |
| Ah François, bonne nouvelle pour votre équipe masculine Intercercles, les dossards de Stephane et Xavier sont arrivés chez Jacques, il les remettra Samedi lorsv du meeting à Marche | |
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Stéphane Administrateur
Nombre de messages : 148 Date d'inscription : 20/05/2005
| Sujet: Re: Au secours!!!!!!!!!!! Dim 30 Avr 2006, 14:52 | |
| 771 et 770 pour xavieR.. on se suit.. | |
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mottet francy Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529 Date d'inscription : 21/05/2005
| Sujet: Re: Au secours!!!!!!!!!!! Dim 30 Avr 2006, 16:39 | |
| c'est un peu comme dans le 300m hier !! En t'y remettant un peu et en travaillant un peu ta résistance sur des 350m, et un peu ta vitesse pour réveiller le tigre qui sommeille en toi, tu serais vite sous les 40'' | |
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Stéphane Administrateur
Nombre de messages : 148 Date d'inscription : 20/05/2005
| Sujet: Re: Au secours!!!!!!!!!!! Mer 03 Mai 2006, 14:50 | |
| oui vais tacher d'y etre bientot.. ^^ | |
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| Sujet: Re: Au secours!!!!!!!!!!! | |
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| Au secours!!!!!!!!!!! | |
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