Memorial A. Collard à Barvaux 16/10

Avec un peu d'avance je sais, mon résultat du mile de Dampicourt 5'08", un temps trop nul pour moi courru sous le soleil mais avec de l'air très (trop) sec ....A si Bjorn et Sélim avaient été là!

Tu ne vas pas me croire François,, mais je t'avais pronostiqué, entre 4'30, et 4'45.
C'est vrai que le temps réalisé n'est pas vraiment digne de toi, même si tu me trouve DUR
J'èspère que tu seras mieux demain. Repose-toi bien

moi j'aurais bien voulu courir mais bon foutu ramadan (que Dieu ne m'entende po!)lol.

moi pense faire comme tu la di francois muscu et puis natation et courir end lente le matin...et puis ramadan fini ferais specialisation 1500 en + des cross

dommage que mnt tu travailles le samedi...

mottet francy a écrit:

Tu ne vas pas me croire François,, mais je t'avais pronostiqué, entre 4'30, et 4'45.
C'est vrai que le temps réalisé n'est pas vraiment digne de toi, même si tu me trouve DUR
J'èspère que tu seras mieux demain. Repose-toi bien

Te trouver dur non je crois sincèrement que le 3000m est la bonne distance pour moi le 1500 et le mile oki mais avec un temps de prépa plus long pas su faire bcp de vitesse.....c'est vrai que j'avais pensé faire entre 4'45 et 5' mon mile....

Sélim je ne travaille pas tout les samedis c'était juste les 2 qui viennent de passer, je serais bien présent ce samedi à l'entrainement!

Pa rapport au meeting de cette après midi plus ou moins 40 participants pour les catégories Benjamin et pupille en balle de Hockey garçons avec quelques très bonnes perfs, particpantes aussi chez les filles mais moindre! Mis a part cela j'ai rien vu d'autres du meeting officiel oblige.....sauf les relais et la victoire des filles du CAF, quand on deux relais masculin c'est une autre histoire.....qui laissera des traces l'eau sous les ponts fera t-elle effet? Franchement j'espère que oui!

C'est vrai que c'était un beau meeting dans de bonnes conditions, et pas mal fréquenté. Comme tu dis, il y a eu des deux côtés de belles performances, et je pense pas mal de records personnels améliorés.Dommage du côté des filles que Linsy et Florence nous quittent, car c'est une équipe très performante.ce ne sera pas évident de les remplacer dans une équipe de relais.J'ai été surpris de voir Marie un verre d'eau à la main, elle qui d'habitude pose avec de la bière"FORTE"
Deviendrait-elle sage ?????Dommage que la saison se termine, car plusieurs atteignent de nouveau un pic de forme. On ira les calmrer en salle en hiver.
Il est temps de tourner la page et de se tourner vers les cross. Je pense que les p'tits nouveaux ont déja des fourmis dans les jambes, et c'(est bien. Ici à Barvaux, nous ferons le premier à Spa (qui est un beau circuit ) le 6 novembre.En attendant, avec Jacques, nous allons continuer à Préparer le cross scolaire avec l'Adeps de ce jeudi 20/10 dans le terrain des 7 vallons(qui porte bien son nom ).
Il a fallu toucher pas mal de personnes parmi les enseignants et directeurs d'écoles, mais je pense que cela va payer, puisqu'on m'a annoncé 360 gosses des écoles communales, plus deux écoles de l'état, plus une de clairval, et jusqu'a present, 4 écoles extérieures dont Hampteau et Fronville. Le terrain est déja pratiquement prét, on ira fignoler demain. C'est là que le prochain cross de Barvaux aura lieu, c'est l'endroit rêvé pour un cross.Assez bavardé, j'entends ma Femme qui arrive. Je vais bosser un peu pour elle !!!

et oui j'avais bien un verre d'eau a la main!!

je me présèrvè pour la soiré de lundi soir a l'internat!!lol enfin ne vous inquiété pas pour moi!! je me ratraperé pendant les cros!!

Attends, j'comprends pas, tu vas te rattraper en cross, à la bière ou a la performance dans les labourés ??ne nous laisse pas dans le doute

Les deux évidemment l'alcool réchauffe et donne de l'énergie, bien utile pour etre performant dans les cross....

Ben alors, avec ce qu'elle a ingurgité en 2005, les autres n'auront aucune chance de victoire avec Marie sur les circuits !!

surtt depuis ces dèrnier mois!!lol

et bien sur je parlè de me ratrapé sur les cross!!personne ne poura me batre...humhum...

cool il revien samedi je serais la....

C'est bien ce que je pensais Marie, c'est sur les cross!! Papa va être au 7ème ciel de voir sa gentille petite survoler les labourés, ne laissant aucune chance à ses adversaires.Il faut avouer que tu as la morphologie d'une coureuse de fond !!!!! Touis les circuits de la Province vont être marqués de ton empreinte. je vais recharger les piles de mon appareil photo, pour avoir une chance de t'immortaliser dans la boue (du circuit Bertrigeois)au moins

pas de problèmes!!lol
Bertrix serra peut être le seul cross que je ferai donc....tous a vos aareil photo:D

Tu penses bien que si tu n'fais que celui là, on ne va pas re rater. les appareils vont chauffer. rechargez déja vos piles les gars.

François, bonjour.il me semble qu'il fait à nouveau plus que calme sur le Forum du Caf. Où en es-tu avec les photos du Mémorial que je t'ai envoyées ?? Vous verra-t-on au premier cross de Spa, le 06/11. c'est un chouette circuit. Olivier semblait dire que vous y viendrez en force. Qu'en est-il?? Dès que j'ai l'horaire, je le ferai suivre.
Je suis à jour avec les fiches des performances des Athlètes des deux sections.Il reste les Brevets à préparer.

Les phtos sont sur mon dique dur, car plusieurs essais infructueux de les mettres sur le forum.....Marie ou stephane merci de m'expliquer la procédure à suivre......On a tjrs besoin d'un plus petit que soit! Sympa de mettre cette procédure sur le forum pour en faire profiter tout le monde....

Merci de faire suivre les infos du cross ca pourrait peut-etre m'intéresser....Pas eu l'occasion de parler avec Olivier d'un éventuel déplacement à Spa....affaire à suivre!

Salut François. Comme olivier provient je crois de cette région, il semblait tenir a y aller avec plusieurs Athlètes. A voir aussi avec Roger, ainsi on pourrait faire un bon d&éplacement.

perso je ne serais pas la..:s

encore sous certificat jusqu'au 6 novembre..:s

Je comence a en avoir marre...