Les cross on s'en fout ... compet en salle ???

Qui aurait quelques date des compet en salle ???

Et les championnat francophone c'est quand ??? et il y a des minima ???

Oh la, les championnats Francophone !!!

Motivé le SIMPIT

Si tu veux, à partir de décembre je m'occuperai de ton entrainement ...

je me répond a moi même ... lol sur le site de la lbfa j'ai trouvé ceci : Liste des compet en salle cet hiver en wallonie.(cliquer sur le lien souligné ;..)

Et le championnat francophone toute catégorie le 27/01 a gand... reste a savoir si y a des minima et puis voila ... j'espère que brice viendra avec moi ...

J'espère que francy va nous trouver encore quelques compet en flandres à hoboken ou ailleurs ...


PS : il y a toujours un vieu record que brice et moi on a en point de mire : 7"32 de henry au 60m ... on était pas loin : 7"49 pour brice et 7"50 pour moi !!!

Brix 113 a écrit:

Oh la, les championnats Francophone !!!

Motivé le SIMPIT

Si tu veux, à partir de décembre je m'occuperai de ton entrainement ...

ok mais ca nous laisse deux mois c'es court mais vu mon état y a moyen de progresser ... lol!!!

Samedi 25 novembre à Dour début du meeting à 12h30

Programme chez les hommes
60/60H/TS/Haut/poids
C'est en meme temps que le souper du club

Samedi 16 décembre à 14h00 Au centre sportif de la woluwé avenue Mounier (site ucl) Woluwe Saint-Lambert
60/poids/perche

Dimanche 7 janvier 13h espace sports à Fléron
60/long/Hauteur/perche

et aussi à Woluwé Saint-Lambert
60/60h/long/hauteur

Samedi 27 janvier LBFA indoor TC à Gand

Samedi 3 février 10h site de la machine à feu Dour
60/60h

Samedi 10 février et Dimanche 11 février 10h à Gand
Championnats de Belgique indoor et LBFA d'épreuves combinées

Dimanche 18 février à Gand
Championnats de Belgique indoor TC à Gand

Voilà pour le programme indoor cadets à Masters dans la partie francophone du pays!!!!

Bon entrainement à vous 2...

the coach a écrit:

Samedi 25 novembre à Dour début du meeting à 12h30

Programme chez les hommes
60/60H/TS/Haut/poids
C'est en meme temps que le souper du club

Mais le souper c'est au soir ??? parce que moi j'y vais a celle la ...

yes à 19h00 a Aye salle du Casino, 200m après le spar situé dans la Grand rue

Salut les motivés !!Je vais recevoir le calencrier de la VAL, et vous tiendrai au courant.
Pour Dour, c'est loin, et c'est tellement fréquenté que pour parler platement, c'est un peu le "Bordel" !! j'y étais déja allé, mais j'èspère que cela a changé.'en mieux
Pour les Championnats francophones, il n'y a pas vraiment de minimas, mais il faut toutefois des références, et suivant les chronos des inscrits, ils choisissent parmi les meilleurs le nombre requis dans la discipline !!
Suis-je clair ???
Je vais trouver du 60 chez les flamands pour paufiner votre forme actuelle !Il va falloir quand même travailler.

Je te signale Simon-Pierre, que pour les cross,, il n'y a pas non plus de minimas pour participer !! pense-y (cross court= 3000m)
Le premier est tout plat a virton le 29/10
Tu n'as pas encore remis ton certif ??alors pas de compets !!!

Pour les pseudo minima, c'était tout a fait clair !!!!

Pour dour, il faudra y aller pour voir se que sa donne ... et en plus, gand ou hoboken c'est pas beaucoup plus proche ... et de plus, en wallonie, a part dour, y a pas grand chose ... dommage !!!

Pour le cross court >>> beaucoup trop long pour moi pour le moment

Pour mon certif ... je vais y penser ...

Pour l'entrainement : je vais y penser aussi !!!

Enfin, un semblant de bonnes résolutions !!il faut concrétiser tout ça !! rapidement.

ben pour le certificat, je l'aurai vendredi prochain (dans 10 jours) car je dois aller chez le docteur pour une prise de sang car j'ai la mononucléose ... normalement, je ne pouvais pas faire de sport donc pas la compet dimanche mais bon ...

Faut pas demander si je comprends bien, si tu avais été dans un état normal, tu serais descendu sous les 11''. Pourtant c'était déja pas mal sans entraînement !!

Ca on verra plus tard ...

PS : Si il y a deshlètes motivés a marche : qu'il viennent avec nous ...

Là Simon- pierre, je crois vraiment que tu rêves. Il y en a peut-etre eu par le passé !! mais c'est une race qui a disparu !!

Verdicte du médecin, je doit encore attendre 15 jours avant de reprendre ..

aille aille aille, on va attendre.j'ai reçu le calendrier indoor de la VAL, et il y a quelques belles compets en salle je te tiens au courant.
J'te laisse, car c'est l'anniv d'une dfe mes filles et je vais lui cuisiner d'excellentes lasagnes pour ce soir Hum !!! miam, miam !!