Date des cross 2005-2006

13/11/2005 Saint-Mard terrain B de l'excelsior de Virton rue du Congo
27/11/2005 Bertrix et ses montagnes russes rue du culot derrière le complexe sportif
11/12/2005 Arlon a l'hydrion
15/01/2006 Ce sont les championnats provinciaux c'est le CAF qui organise tous présent ce jour là! veille de mon annif!
22/01/2006 le club de Rochefort organise le cross a Wellin
12/02/2006 De nouveau au CAF tous présent ce jour là et pour les étudiants de l'unif fini les exams pas d'excuse pour ne pas etre là, c'est aussi le dernier cross du Luxembourg.....

Cross hors province du Luxembourg compatible avec ceux de la province

6/11/2005: Cross de la Fraineuse à Spa ou cross de l'ARCH au parc saint-Roch à Ciney ou
[/b] Cross cup à Wachtebeke, c'est situé où en Flandre?
20/11/2005: Challenge Fadeux à Bonneville organisé par l'OCAN
4/12/2005: Cross du SMAC au collège Notre Dame d'Erpent
18/12/2005: Cross cup à Bruxelles (Parc de Laeken)
19/02/2006: Finale de la Cross cup + championnats LBFA au site de la machine à feu (ancien site minier s'il pleut on y revient noir) à Dour
26/02/2006: Cross du génie oraganisé par le club de Huy au camp adjudant Brasseur à Ampsin
12/03/2006: Championnats de Belgique à Ostende si c'est sur l'hippodrome gabarit léger (notre futur Hicham et moi entre autre) et si vent attention de ne pas s'envoler.....

ça ne va pas arranger Marie qui rêve d'un cross bien chaud en été à Bertrix !! Tu as vu la date, le 27/11, là, c'est p't'etre pas encore la neige, mais la grisaille assurée, plus les vaches qui seront peut etre encore aux champs et qui nous gratifieront de leurs bouses odorantes et fraîches!!
C'est mal Barré Marie.

François, je viens de te transférer le calendrier cross LBFA, fais gaffe, tu verras que le Roca organise le 15/01, mais n'en tiens pas compte, puisque leur date est passée au 22/01/06

Merci francy, je vais compléter mon calendrier!

et bien oui mon rève ne se réalisera pas encor cette année...

et pour les vaches bien pour pas changer notre très chèr fermier va encor nous les enlever du champ le samdi matin...

mais bon a mon avis je devrai encor faire plaisir a mon papa chéri...humhum...
et courir sur un si beau terrain...

ca c cool le calendrier de cross normalement cette année je vais les faire tous!!!! Pcq il y a plus de traces de la "periostite".................

Francois, c bien 3000m la distance cross court?

Espérons que tu gardes ta motivation Selim, le cross court est bien de 3000m, mais est reservé aux athlètes masculins à partir de juniors, et idem chez les dames, mais là, c'est limité à 1500m.
à bientôt.

Le seul espoir pour que les vaches soient retirés plus tôt c'est du gel sévère la semaine avant le cross mais pas le jour meme autrement c'est un casse cheville ou de la neige....on peut rêver! Sélim oui c'est bien 3000m le cross court comme dit Francy à partir de Junior et si tu es scolaire c'est aussi 3000m jusqu'au 31 décembre puis en janvier tu passes à 4500m!

ca veu dire quoi? je dois courir 4500m apres Decembre normalemnt c le contraire le cross court est - long que la distance scolaires, non?

pour l'instant tu es scolaire un ou deux? Si tu es un en novembre tu passes en deux et là a partir du premier janvier 2006 tu cours 4500 et 3000m de novembre au 31 décembre....Si tu es deux tu passes en juniors en novembre et là tu peux courrir le cross court 3000m du premier novembre 2005 au 1er avril 20006

François, il est de 89, donc il va passer scolaire 2 à partir du premier Novembre., c'est en novembre 2006 qu'il passera chez les Juniors, alors à lui la belle vie et les perfos dans le cross court !!

non je suis 88 30 decembre 1988 alor je vais courir 3000m?

esperons comme francis la dit que les perfs vont commencer a arriver

Que Dieu t'entende............

François, je me suis gouré sur sa date de naissance, il est comme il dit de 88, alors il va passer junior au premie Novembre et pourra donc s'épanouir sur le 3000m. Quelle joie pour lui !!!!

mais je ne sais po si vs etes croyants ...........

merci francis o sinon tt va bien pour vous?
et les entrainements?

Bien sûr Selim que nous sommes croyants en toi et en ta motivation.
Tu ne peux que progresser par tes entraînements, et ta participation aux compets.La place, c'est bien dans un championnat, mais l'important, c'est d'améliorer tes chronos, même si l'on arrive pas premier.
pense aux dieux du Caf qui seront tous en lice demain soir pour faire trembler le stade de Bertrix sous les"Hurras" de la foule !!!
Francy

Selim a écrit:

non je suis 88 30 decembre 1988 alor je vais courir 3000m?

je suis content pour toi si tu cours les 3000m car tu verras si tu as bcp progressé par rapport à l'année dernière et surtout si tu progresse en cours de saison..... et au moins on a la chance cette année ci de courrir deux fois sur nos terres....prépare ton fan club

merci pour vos encourragements et espere que le caf aura fait de bons resultats aujhui . ici je cour bcp et fait de bons chronos sur 3000m donc j'espere que ca ira au retour en belgique

Ha Selim, de très belles performances hier à Bertrix.François à couru son meilleur 3000m, avec un nouveau record personnel à 9'49''48, dans de bonnes conditions climatiques et stephane à couru son premier 300m, bien géré en 40''64.continue à bien t'entraîner si tu veux rivaliser avec François en cross court.
francy

Ton retour en Belgique.....se sera a quelle date? Sans oublier en ce qui concerne steph 9,47m au poids et 12"70 ou 80 et des poussières (il me semble) au 100m.....Comme dit francy plus haut j'ai pulvérisé mon chrono passer de 10'16" à 9'49" en une semaine c'est une très belle marche de progression!

c super pr vous que les perfs sont la et que francois soit passer sous la barre des 10 min. Moi, mon retour est prevu pour le 24 aout et je serais hinchallah le 27 aout ac des ambitions LOL!

o sinon je suis impatient de vous revoir et que stef mette les photos de bertrix STP STEF!!!!!!!!

je vais essayer de rivaliser mais pense que francois est encore loin devant moi mais bon....

Ici le parcours que je fais c 3000m ac que de grosses cotes et des ptites descentes de a peine 10m donc c que de la montée tt le tmps et je cours a midi sous les +ou- 40 deg en moyenne
le jour le + chaud:54 deg!!!!!!!!

Hé Selim, je vois que tu rentres le 27/08. Branche ta Télé sur le Van Damme le 26/08, sur la tribune 4, tu risque d'y trouver beaucoup de Cafeurs et Cafeuses, qui viendront voir , admirer et applaudir leurs idôles.
Encore une bonne nouvelle aujourd'hui, au jogging de Wéris, François a remporté les 6kms, devant Yohan Willems.
Quant à Bjorn et Nicolas, ils ont du faire preuve de caractère pour ne pas foncer comme des bêtes pour la victoire, because les Championnats Francophones cadets/scolaires à Dampicourt demain. on part à 7h15. Mes consignes étaient claires:Courir pour participer, sans aller en dessous des 6 minutes au Km. et je peux te dire qu'il leur en a coûté, mais qu'ils l'ont fait tous les deux. je n'ai pu que les féliciter.Cela leur laisse toutes leurs chances pour demain. On te tiendra au courant des résultats. Bonne nuit.
francy

J'aurai bien aimer participer a ce jogging..mais foutu periostite.. gr....