| | Entraînement fédéral des lancers à Louvain-la-neuve le 28/05 |  |
|
|
| Auteur | Message |
|---|
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
|  Sujet: Entraînement fédéral des lancers à Louvain-la-neuve le 28/05 Lun 29 Mai 2006, 07:57 | |
| Bel après-midi pour ce déplacement à louvain-la-neuve au centre du Blocry( quelles belles installations!!!  ) je suis parti avec Nicolas, Manon, et Morgane.Steffi nous a fait faux bond j'ignore pourquoi. Il a fait beau et bon, ce qui nous changeait un peu de ce qu'on connait actuellement  Il y avait entraînement pour les lanceurs. j'avais choisi le marteau. Si je suis capable de donner la base, la partie un peu plus compliquée pour nous, ce sont les tours apres les trois moulinets. La partie échauffement était donnée par Marc Delforge et la partie lancers marteau, par Bernard Janssens, tous deux entraîneurs fédéraux. Beaucoup d'échauffement, d'étirements et d'éducatifs.C'est vrai que l'entraînement durait de 14h00, à 16h30, et apres nous sommes allés en salle de muscu, pour faire des assouplissements et étirements pendant près d'une heure. C'était tout bénéfice pour nos graines de lanceurs D'ailleurs Nicolas se débrouille pas mal déja. Maintenant, il commence a assimiler les tours  (pas évident du tout !! Côté Morgane et Manon,, qui n'avaient jamais lancé que sur trois moulinets, elles commencent un peu a assimiler les tours.cela va prendre un certain temps, mais normalement, on y retourne dimanche prochain sauf imprévu | |
|
| | |
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
| | Sujet: Re: Entraînement fédéral des lancers à Louvain-la-neuve le 28/05 Lun 29 Mai 2006, 08:01 | |
| | |
|
| | |
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
| | Sujet: Re: Entraînement fédéral des lancers à Louvain-la-neuve le 28/05 Lun 29 Mai 2006, 08:03 | |
| URL=http://imageshack.us]  [/URL] a l'écoute des consignes!!!  | |
|
| | |
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
| | Sujet: Re: Entraînement fédéral des lancers à Louvain-la-neuve le 28/05 Lun 29 Mai 2006, 08:05 | |
| URL=http://imageshack.us]  [/URL] Et c'est parti pour un long travail d'échauffement sous la conduite de Marc Delforge | |
|
| | |
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
| |
| | |
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
| |
| | |
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
| | Sujet: Re: Entraînement fédéral des lancers à Louvain-la-neuve le 28/05 Lun 29 Mai 2006, 08:13 | |
| | |
|
| | |
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
| |
| | |
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
| |
| | |
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
| |
| | |
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
| | Sujet: Re: Entraînement fédéral des lancers à Louvain-la-neuve le 28/05 Lun 29 Mai 2006, 08:23 | |
| URL=http://imageshack.us]  [/URL] Qk Morgane, c'est bon !! | |
|
| | |
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
| | Sujet: Re: Entraînement fédéral des lancers à Louvain-la-neuve le 28/05 Lun 29 Mai 2006, 08:26 | |
| | |
|
| | |
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
| |
| | |
mottet francy
Le francis.. un rang a lui ts seul.. mdr Et oui il faut y arriver..:p 400 en 1 tour de langue.
Nombre de messages : 1529
Date d'inscription : 21/05/2005
| | Sujet: Re: Entraînement fédéral des lancers à Louvain-la-neuve le 28/05 Lun 29 Mai 2006, 08:52 | |
| | |
|
| | |
Contenu sponsorisé
| | Sujet: Re: Entraînement fédéral des lancers à Louvain-la-neuve le 28/05 | |
| |
|
| | |
| | Entraînement fédéral des lancers à Louvain-la-neuve le 28/05 | |
|
