Démarrage en force de la cession 2008 du Start-to-Run

Même sans le grade, mon agenda est débordant ... on me conseille de "perdre" quelques pages, ce qui devrait alléger mon emploi du temps

Bref, je ne serai pas là cette semaine , mais bien au cross de Petit Han, sans entraînement, ça va pas être fameux ...

la chanson c'était de Patrick Juvet... je ne suis plus sortie non plus pour cause de grosse grosse angine, 10 jours d'antibiotiques et là franchement je me demande si je fais bien de ressortir et quelle précautions je dois prendre ? J 'attends les avis des spécialistes...Merci ! On a pris rendes-vous à la salle de sport pour au moins garder les bénéfices de l'été mais j'aimerais maintenir au moins une ou deux séances dehors par semaine ...Bon courage aux motivés et motivées...!

Marie-Paule, c'est un peu à l'appréciation de chacun, faut-il sortir, ou pas ?? de mon côté, ce n'a jamais été un rhume ou refroidissement qui m'a empêché de sortir. Je trouve même, qu'une bonne suée comme on dit, dégage la respiration. L'important, c'est de ne surtout pas refroidir apres douche ou bain et vêtements secs, Vous allez à la nouvelle salle de sport à Barvaux ?, j'y vais également, le mardi et le jeudi, vers 18h45. à bientôt

Vendredi y a-t-il quelque chose de prévu car si personne ne va à Barvaux je ferai un tour à Petit-Han c'est plus facile pour moi.


Pour une fois que le groupe est exclusivement masculin il va falloir marquer la date d'une pierre blanche

Je te rassure Grand Sage la motivation est toujours présente mais comme dit Emilie le temps n'est pas élastique.

Pour moi, ok à Petit Han vendredi, on peut se recontacter pour l'heure

D'accord:D

Je me suis libérée et serai à Petithan ce dimanche, j'essaierai d'être là pour 12h30

C'est génial Jeanine:flower: , merci c'est beau la solidarité

Hello Francy,

Peux-tu nous dire comment s'organise la journée de dimanche, si tu as besoin d'aide pour qqchose ? l'heure idéale pour arriver et s'échauffer avant la course ?

Bonne journée

Salut Emilie, il faut arriver au moins une demi-heure avant ta course pour t'échauffer un peu, je te remettrai ta carte d'insription sur place.C'est un superbe circuit, j'en reviens, je suis allé mettre de la rubalise, et je dois aller terminer tantôt.
pour dimanche, tu peux toujours donner un petit coup de main soit avant, ou après ta course, on verra cela dimanche si tu veux. La majorité des postes sont attribués, mais on n'est jamais trop, surtout en fin, lorsqu'il faut un peu ranger.Pour ce qui est du circuit, j'irai démonter à la semaine, gentiment, comme j'ai fait pour le montage ( de plus, c'est un endroit que j'apprécie beaucoup pour son calme !!)

Super ! A dimanche donc

Comme le dit Francy, un petit coup de main ne se refuse jamais

Francy, as-tu prévu quelqu'un pour m'assister lors de l'arrivée ?
Surtout pour noter les noms des 3 premiers de chaque catégorie et ensuite les diriger vers le podium.

Non Christian, comme tu vois, pas toujours facile de trouver des personnes qui veulent bien s'investir un peu pour une organisation, Mais peut-etre que Emilie pourrait le faire avant ou apres sa course, et qui sait, d'ici là, quelqu'un va se proposer , mais on essayera de s'en sortir
on annonce pas du trop mauvais temps, je suis allé ce matin avec ton papa, et nous sommes tres bien avancés. je vais y aller encore un peu cet apres-midi, ce sera SUPER !!

jeanine la tardive a écrit:

Pour moi, ok à Petit Han vendredi, on peut se recontacter pour l'heure

C'est où, et à quelle heure le rendez-vous ?,

J'attend un signal de Myriam, sinon je vais la recontacter vers 17h. Je te ferai signe

Je suis passé pres de l'école de Petit-han, à 17h30, pour vous voir comme tu m'avais dit que vous partiez plus tôt ( j'étais avec ma petite fille, nous étions allés conduire du matériel sur le circuit) mais vous étiez déja rentrées . ce sera à dimanche

Merci à toute l'équipe du CAF pour le super cross de ce dimanche

C'est vrai que c'était un tout beau cross certes sélectif, mais tellement beau, dans un si bel endroit. Si les conditions météo, avaient été un peu meilleures, surtout dans le sud de la province et sur les hauteurs, nous aurions eu encore plus de participants . Je n'ai pas encore les résultats, mais je suis très heureux,que beaucoup de nos affiliés on su faire un effort de participation, même ceux et celles pour qui le cross, est un CALVAIRE Ce qui est génial, c'est que nous avons pu compter sur des bénévoles pour tous les postes Les deux personnes qui m'ont le plus impressionné, c'est Jeanine, avec son look d'enfer ( jolie casquette !!) et surtout Mario, Ah Mario !!!avec son tablier bleu de sommelier , un vrai chef derrière le Bar, et Jeanine, une habituée des vendanges, elle s'occupait bien sûr du vin chaud J'en ai goûté un au début, il était délicieux .je pense que c'est l'oeuvre de Jacques qui l'a amélioré avec un peu de citron !! Avec Daniel et Vincent au barbecue, c'était le succès assuré !!de la à dire que ce sont les rois de la saucisse, je ne le ferai pas!! Willy, Myriam et Jean-Louis aux entrées ( que l'on aurait du placer comme par le passé), c'est-à-dire au dessus, à la route, car beaucoup de personnes sont descendues à droite dans le terrain, sans payer ! Hélène, Bénédicte, et Anne, qui s'occupaient de la remise des lots, et friandies à l'arrivée Geo, et Mathilde qui étaient au secrétariat, avec malheureusement un souci avec le programme informatique !! Ces trucs là, quand ça marche, c'est bien, mais quand ça déconne, c'est drôlement ENERVANT ! Eric, ( le papa de Margaux ) ravi du poste que je lui avais attribué, navette avec les cartes d'arrivées vers le secrétariat . Anne, notre photographe professionnelle, aux podium, et sur le circuit quand à son cher époux Christian, il s'est fait plaisir à remettre les médailles, avec Emilie, puis quand Emilie a du se préparer pour sa course, alors :c'était la panique : Francy,t'as pas quelqu'un pour m'aider à remettre les médailles, et Francy à du lui trouver deux charmantes demoiselles !! Florine et Andréa, en attendant que Emilie ait terminé sa course

Merci pour ce compte-rendu, Francy

Au final, je ne viendrai pas à l'entraînement mercredi, mais vendredi

Des candidats pour une petite sortie ce vendredi (demain)

Oui, mais où et quand? à voir aussi avec Myriam.
Si nous ne sommes que 3, on pourrait choisir Petithan ou même essayer Petite Somme

Je suis disponible dès 17h ou 17h15
Sinon, l'heure habituelle 18h30 me convient aussi

Peu importe le lieu, pourvu qu'on court

moi j'ai une grosse angine qui est tombée folle amoureuse de moi.
Désolée les filles mais ce sera sans moi .pour vous dire je ne suis pas aller à la chorale mercredi et je ne vais pas à mon cours de piano aujourd'hui j'assure juste le vital à lundi .
Emilie Félicitation pour ton classement!!
A+

Christian pour les nouvelles animations on voit que ça swing

Myriam a écrit:

Christian pour les nouvelles animations on voit que ça swing

Je vais essayer dans ajouter d'autres. Mais il faut un peu de temps.