Démarrage en force de la cession 2008 du Start-to-Run

Hello la Zamie !! on se voit ce soir ?,

Salut à toi Grand Sage . En réponse à ta question sur Facebook, et non je ne suis pas allée marcher ce dimanche ! Il y avait une marche à Vieuxville . Trop de chose à faire . Mais ce soir, bon pied bon oeil, je serai là ! A tantôt à tous et toutes

Attention, tous aux tranchées Si Régine est là ce soir !!, ça va barder !!!

bon amusement

Ben on s'est bien amusé !! on a fait un beau tour, nous sommes partis vers le chemin touristique le long de l'eau, puis nous sommes revenus vers "Petit-Barvaux", puis monté par la rue de la Jastrée ( chez moi), puis jusqu'au carrefour de la route qui descend vers Bomal, là j'avais un peu peur pour le traffic, mais je pense que nous avons croisé 4, ou 5 voitures qui faisaient très attention à nous. C'est vrai que nous étions éclairés comme des sapins de Noel !! Puis dans le bas de la descente, nous sommes revenus par la route de la Frayère et par le Ravel
Il faisait assez foid au départ, un petit vent de Nord/est, mais cela s'est vite estompé. Mais toi, où étais-tu encore passée ?????????????, et la Zamie qui je pense, devait etre des nôtres, et Mario, que devient Mario, ouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ? es-tu ????????? pas malade j'èspère

J'ai enfin eu des nouvelles de notre ami Mario hier, il a connu des difficultés pour rentrer de son travail, un ou deux lundi, puis un méchant rhume il sera peut-etre des nôtres lundi prochain. Il est heureux, car son fils et sa petite famille rentrent du Canada, pour venir passer les fêtes en famille,
Il parle de m'accompagner pour une marche Nordique ( marche dynamique) à plus ou moins 10, à 11 minutes au km,du côté de Wéris, entre le 29/12, et le 04/01. Cela en intéresse -t-il d'autres ??? si oui faites-vous connaître svp ?nous essaierons de trouver une date ensemble qui convienne le mieux !Je suppose que ce serait vers 15h00, car il fait toujours noir assez tôt. Il faut compter entre 1h30, et 2h00:lol!: Cela pourrait être par exemple, le vendredi 02/01/09. J'attends des propositions. On pourrait aussi passer prendre un verre dans le coin entre amis, en faisant une petite cagnotte entre nous !! pour fêter le nouvel-an et bien démarrer 2009:clg: Oui Mario, on trouvera bien un endroit où il y aura de l'ORVAL .J'attends les propositions ?????

La marche nordique m'interesse ... mais je n'ai encore trouvé le tps de suivre une petite formation .... je crains d'être un poids pour le groupe, je suis en congé du 24/12 au 4/1, on en reparlera.

Ce n'est pas un problème Jeanine:flower: , j'en connais un bout la dessus, je t'apprendrai à régler tes sticks en fonction de ta grandeur, et la façon de te tenir, pour le reste, tu SUIS sans rouspèter, en pensant à l'Orval après si tu es sage !!

Et les sticks, tu trouves ça où?
lundi je ne serai aps avec vous car nous répétons une dernière fois ce lundi à la cafetariat du foot justement.
Je ne pourrai donc pas faire les deux à la suite ma voix n'y survivrai pas .
Et Serge! Tu fuis déjà et oui c'est aussi difficile que le cross!!!
Pourtant le chef avait l'air content de ta participation
Bon à bientôt je me déciderai peut-être pour la marche que je ne connaît pas encore

T'as pas des connaissances qui en ont à te prêter?? je vais voir avec la dame de Wéris qui s'occupe de Marche Nordique si elle ne peut pas en louer !!

Coucou à tous,

Pfff quel agenda encore ces derniers jours !!!!!

Bref, je prends un peu de recul les prochains jours, et j'ai bien programmé la sortie de mardi à 16h sur le aprking du Musée d'Hotteme à Tour !

Vivement mardi, ça fait trop longtemps

Bon w-e

Ok Emilie, bon week-end, et à Mardi

Salut tout le monde ! Emilie concert de Noël à Bomal Dimanche 28.
et les autres bien sûr

si vous voulez encore bien de moi le 2, et qu'il y a des sticks pour moi je suis partante
Et comme il n'y a pas encore des fraises je ne trainerai pas
Cependant je pourrai quand même rencontrer des ou
et m'inventer une histoire de lutins....

Enfin, bonne nouvelle avant Noel, tu seras des nôtres à la marche je vais t'ajouter à la liste de location des sticks pour ce jour là .Ne chante pas trop fort vers le 02, pour que le temps reste serein !! JOYEUX NOEL !!!

Je chante ce soir à Barvaux messe de minuit puis vendredi, dimanche, lundi et point final. de cette série Serge pourra revenir il recommencera une saison et ce sera un peu plus facile..
Joyeux Noël à tous:dwarf:

Ce matin, dans le soleil et le froid, j'ai fait la reconnaissance de notre marche nordique ( de santé) de la semaine prochaine. Il faisait superbe et agréable marcher. De plus, il ne faisait pas sale du tout, vu que le sol était gelé. Le rendez-vous se fera tout au dessus de la rue du broux, au refuge du Brocart ( au rond-point) comme je l'appelle. j'irai mettre un peu de rubalise la veille à quelques endroits où l'on pourrait hésiter, pour que ceux et celles qui connaitraient quelques difficultés à suivre, s'y retrouvent . La Dame qui était de service à notre tentative de record du monde comme masseuse ,qui s'appelle Sonia sera avec nous ( pas pour masser, mais pour marcher).Dons inutile de fantasmer les Machos !!
On pourrait penser au co-voiturage, en partant du parking de l'ancienne piscine de Barvaux. Je partirai de là à 14h30 précise, je peux en embarquer 4, .

Tout simplement Génial cette marche Nordique à Weris ce vendredi. Conditions climatiques dont on ne pouvait rêver mieux !! Température autour de moins 1° et une fine couche de neige. Fabienne huybrechts, formatrice dans cette discipline,nous attendait avec son lot de sticks et ses conseils pour ceux et celles qui en avaient besoin pour débuter. Elle nous a même accompagné. Le rendez-vous était pour partir à 15h00, du refuge du Brocart, mais quelques-unes ( non pas toutes des blondes !! ) ont eu un peu de difficultés pour trouver le lieu, mon Gsm chauffait beaucoup ceux qui étaient prets, commençaient à s'énerver un peu. Pour finir, c'est un groupe de 23 participants emballés qui à pris le départ à 15h23. Il était temps, car nous sommes rentrés au point de départ, vers 17h ????, ,le ciel s'obscurcissait bien. Génial cette promenade de santé dans les bois. Certains comme Martine par exemple ont de suite attrappé la bonne manière de tenir les sticks pour bien avancer, et nous étions ainsi quelques-uns dans le groupe de tête, mais personne ne s'est perdu, et tous ont vraiment bien suivi Nous avons croisé 2 groupes de promeneurs ( des gens du Nord) sur le parcours, et au moment où nous allions partir, un couple est passé pres de nous et à dit:" c'est vraiment étonnant tant de francophones d'une fois " Tous étaient ravis je pense à l'arrivée Certains ont voulu venir avec nous prendre le verre de l'amitié à la brasserie"ZEN"au mont-des-pins Elle porte bien son nom, car nous avons été tres bien accueilli J'ai même eu la joie d'y retrouver un ancien athlète comme serveur, Jérémy Silberstein, le frère de Sandrine.( comme dirait Manon: tu connais beaucoup de gens !!) Le but était de se retrouver en groupe pour passer un vrai moment convivial et commencer l'année autrement qu'en courant. Je pense que c'est vraiment réussi, et comme disait il y a quelques années alors qu'il était pupille, Frédéric Gilson :"et ben Francy, ceux qui sont pas v'nus, y zont eu tort" C'est une riche expérience à reconduire dans le futur !!

On se prépare, on règle les sticks

Francis et Christian