Démarrage de la session Start-to-Run le 09/03/2009

Comme le suggère Emilie , nous ouvrons la session 2009 du STR, où nous pourrons y mettre tous nos commentaires, et faire participer tout le monde aux nouvelles sentations que nous allons découvrir pendant les mois prochains. C'est à nous tous de faire vivre cette rubrique sur notre forum, où chacun et chacune peut y apporter quelque chose à partager.

Donc, rdv le 09 mars pour la première ...

je suis allée chez la kiné aujourd'hui et elle m'a presque donné la permission pour recommencer à courir . Je pourrais sans doute vous accompagner dans les prochaines semaines, mais peut-être pas les premières séances, quoique... Je vous tiens au courant !

La 1er semaine, c'est cool ...

Voici le programme : 1'c - 1'm - 1'c - 1'm -2'c - 2'm - 2'c - 2'm - 3'c - 3'm (c=course, m=marche)
Un total de 18' ... pas trop difficile, non ??

Pas du tout !! il va falloir encore freiner les plus fougueuses !!

Pour être à l'aise à cette nouvelle session Start-to-run 2009,( on prévoit un été chaud !!) n'hésitez pas à commander ce maillot d'avant garde, qui avantagera sensiblement votre silhouette.
C'est la mode"Faux-cul"

Ou si vous préférez cette tenue traditionnelle portée avec goût par Myriam Très agréable également



Nous attendons les modèles nouvelle tendance pour les hommes !!

Petitemp a écrit:

je suis allée chez la kiné aujourd'hui et elle m'a presque donné la permission pour recommencer à courir . Je pourrais sans doute vous accompagner dans les prochaines semaines, mais peut-être pas les premières séances, quoique... Je vous tiens au courant !

Tu aurais intérêt a venir au début, pour reprendre tout en douceur.ce sont les premières séances les plus faciles. Et puis tu seras sur la photo de groupe

le grand sage a écrit:

Pour être à l'aise à cette nouvelle session Start-to-run 2009,( on prévoit un été chaud !!) n'hésitez pas à commander ce maillot d'avant garde, qui avantagera sensiblement votre silhouette.
C'est la mode"Faux-cul"

Je préfère la tendance proposée par Myriam !

Ah notre grand sage , il a de ces idées quand même !

Christian.L a écrit:

La 1er semaine, c'est cool ...
Voici le programme : 1'c - 1'm - 1'c - 1'm -2'c - 2'm - 2'c - 2'm - 3'c - 3'm (c=course, m=marche)
Un total de 18' ... pas trop difficile, non ??

Super ça !

Et pour le groupe "intermédiaire" qui devrait être encadré par deux jeunes personnes .... il y a aussi un petit programme prévu, ou bien, on prend la fin du programme STR pour commencer ?

ne t'affole pas, on va te préparer cela

Emilie a écrit:

le grand sage a écrit:

Pour être à l'aise à cette nouvelle session Start-to-run 2009,( on prévoit un été chaud !!) n'hésitez pas à commander ce maillot d'avant garde, qui avantagera sensiblement votre silhouette.
C'est la mode"Faux-cul"

Je préfère la tendance proposée par Myriam !

Ah notre grand sage , il a de ces idées quand même !

Il faut des idées Emilie, sinon on avance pas !!

Tu aurais intérêt a venir au début, pour reprendre tout en douceur.ce sont les premières séances les plus faciles. Et puis tu seras sur la photo de groupe
ah bien, je viendrais au moins pour la photo avec Daniel...et je m'arrêterai si le LLI rouspète trop fort...
je sens comme qui dirait une petite effervescence...un léger stress sur ce forum...serait-ce les p'tites fourmis dans les jambes qui se réveillent ?
C'est bientôt le printemps, on dirait Francy...lol. Moi je te préviens, je cours DERRIERE toi, on ne sait jamais...

Tu as raison Marie-Paule, il vaut mieux courir derrière le coach ! C'est vrai que le printemps nous arrive doucement, et on va retrouver l'envie de se défouler, et c'est très biern ainsi, qu'importe le maillot, du moment que l'on se sente bioen dans ses baskets

Plus qu'une semaine !!!!!!!!

Vite de vous revoir !

Dis Francy c'est ta nouvelle méthode pour faire courir les hommes mais je te signale qu'après STR nous n'avons plus besoin de cet artifice chez nous c'est NATUREL Hein les filles!!!!

Vendredi j'irai faire une reconnaissance à Petit-Han pour voir l'état du terrain et je te tiendrai au courant Emilie.
Vivement le temps des fraises de bois!!

chaque soir, je viens voir si le modèle homme est arrivé ! J'ai beau l'imaginer, je suis curieuse et impatiente de voir

Régine a écrit:

chaque soir, je viens voir si le modèle homme est arrivé ! J'ai beau l'imaginer, je suis curieuse et impatiente de voir

S'il y en a un qui t'intéresse particulièrement Régine, tu peux le proposer avec si possible une photo à l'appui. Cela pourrait en intéresser plus d'un je pense

Désolée, les gars, c'est le seul coureur sexy que j'ai trouvé sur le net. ..il est temps de se poser des questions...

Petitemp a écrit:

Désolée, les gars, c'est le seul coureur sexy que j'ai trouvé sur le net. ..il est temps de se poser des questions...

C'est trop tard pour se poser des questions Il faut agir Les Filles Actions Recrutement Hommes sportifs
Moyens? Tenue sexy? Discours Santé? Discours bonne humeur? Ect... nous devons organiser notre plan marketing!!! Imagination en route

la seule chose sexy dans cette image, c'est les deux poils sur le crâne...on dirait des antennes ! ça peut être rigolo à tripoter, lol...Pou le reste, faut envisager un sérieux lifting...
Pour le plan marketing, on pourrait envisager un shooting avec le Chippendales... c'est moi qui fait les photos ! ça m'évitera de laisser trainer mes mains partout...

Petitemp a écrit:

la seule chose sexy dans cette image, c'est les deux poils sur le crâne...on dirait des antennes ! ça peut être rigolo à tripoter, lol...Pou le reste, faut envisager un sérieux lifting...
Pour le plan marketing, on pourrait envisager un shooting avec le Chippendales... c'est moi qui fait les photos ! ça m'évitera de laisser trainer mes mains partout...

Oula, oula !! cela devient sérieux, laissons l'initiative aux filles les gars, je sens que nous allons bientôt avoir de jolies tenues masculines au Start to run

Oula, oula !! cela devient sérieux, laissons l'initiative aux filles les gars, je sens que nous allons bientôt avoir de jolies tenues masculines au Start to run [/quote]

Tu voulais que les choses bougent eh bien nous les ferons bouger avec ou sans les mains de Marie-Paule:colors:

tout dépend de quelles "choses" on parle... il y a des "choses" qui ne devraient pas trop bouger quand on court , chez les garçons comme chez les filles d'ailleurs, . Moi ce que j'en dis, c'est pour l'esthétique, hein...