Démarrage en force de la cession 2008 du Start-to-Run

Nous sommes suspendus aux lèvres de Manoelle tant elle raconte bien

Qui disait qu'il n'y avait pas d'hommes !! et il y a encore celui qui est derrière l'appareil !!

Et une tite dernière pour l'album de famille !!

Belle petite sortie hier soir, bonnes conditions et nous avons fait un peu plus long que d'habitude nous avons tourné autour de 8,5 kms Pas trop nombreux, Christian ne sait pas ce qu'il a perdu , puisqu'au retour, une table pleine de bonnes choses était dressée à notre intention, par Noelle et Christine qui nous avait fait cette agréable surprise pour leur anniversaire . Je n'aurai qu'un mot: "BRAVO" les filles

super sympa les Filles et merci de laisser vos petits trucs cuisines au coin des grands gourmants!
Les petits gourmants vous en remercient à l'avance
à Lundi

Oh oui très bon ces petits gateaux
Merci les filles et encore bon annif

Rholalala je loupe toutes les sorties sympas et conviviales ...

Je vais en plus devoir vous annoncer que je ne serai au final pas là pour la sortie "vélo", l'horaire de Phil ayant été modifié ...

le grand sage a écrit:

une table pleine de bonnes choses était dressée à notre intention, par Noelle et Christine qui nous avait fait cette agréable surprise pour leur anniversaire . Je n'aurai qu'un mot: "BRAVO" les filles

Bon anniversaire

Emilie a écrit:

Rholalala je loupe toutes les sorties sympas et conviviales ...

Je vais en plus devoir vous annoncer que je ne serai au final pas là pour la sortie "vélo", l'horaire de Phil ayant été modifié ...

Là, tu vas rater quelque chose, vu que le soleil resplendissant nous réchauffera le corps et le coeur ( déja les mollets, ce serait bien)

Dommage, dommage, dommage, dommage, dommage

RRRRRRR , j'ai raté le festin aussi !
Mais vendredi je serai de la partie pour la sortie vélo donc si quelqu'un veut nous faire la même surprise, no problèmo !!!!!

Belle rencontre hier soir sur le Ravel Barvaux-Bomal avec petitemp et son entraîneur personnel

Salut les copains, je dois me mettre au repos pendant deux semaines et puis je peux reprendre de façon très progressive marche de plus en plus rapide , court épisode de jogging et pui marche rapide!
Eh oui je suis enfin aller trouver mon médecin pour ma cheville et j'ai une déchirure...
repos...viendrai vous dire bonjour lundi au départ.

"Belle rencontre hier soir sur le Ravel Barvaux-Bomal avec petitemp et son entraîneur personnel "
ça c'est vrai, quelle bonne surprise, on a fait papote jusqu'au labyrinthus ! c'est toujours très motivant de courir avec d'autres... on est sortis ce matin aussi et il faisait super bon s'entraïner...
Courage Myriam, surtout écoute bien le doc et arme-toi de patience , c'est le meilleur moyen d'en sortir !
bon week-end à tout le monde !

merci beaucoup à toi et à Jeanine qui m'a téléphoné pour vos encouragements.Il est vrai que j'ai une certaine tendance à l'impatience mais cette Maudite cheville me rappelle à l'ordre rapidement!! mais ceci dit ce n'est pas très grave si je me tiens tranquille
A bientôt

bonne soirée à Wéris comme je ne peux pas aller danser je ne viendrai donc pas mais j'avais trouver quelqu'un qui voulait bien me prêter une robe blanche à pois verts

C'est drôle, j'ai beau essayer, mais je n'arrive pas à t'imaginer dans une robe blanche à pois verts !! avec tes talents, cela ferait un peu trop CASTAFIORE !!
Reviens-nous vite car on a besoin de quelqu'un pour nous faire rire !! Je pense que nous n'irons bientôt plus à Petit-Han, on verra cela lundi, mais les jours raccourcissent très fort, trop fort.
nous repartirons comme chaque fin de saison, du stade communal de Barvaux pour rayonner dans les environs, munis de lampe et de veste fluo ( ça sent l'hiver)!!

Ah hier soir pendant l'rntrainement, j'ai eu la joie de voir venir s'entrainer sur le circuit du relais de la semaine prochainer, Régine, Anita et une grande dame de Wéris C'est vrai que c'est dans une semaine cette belle aventure Monica à couru elle aussi à son rythme pendant pres de 5 kms, alternant marche et course La maman d'une nouvelle jeune athlète est elle aussi venue trottiner, c'est bien

je trouve que ça sent réellement l'hiver le forum est deserté par les habituées (excusez-moi messieurs mais pour une fois le féminin l'emporte!)
Bienvenue à Luce de retour parmi nous ce lundi .
Et Véronique? Où te caches-tu?
me réjouis de découvrir le parcours de Barvaux dans une semaine.
Jeanine ne sera pas là vendredi car elle fait les vandanges(je ne connais pas l'orthographe et n'ai pas de dictionnaire sous la main sorry) bon cross

Bonjour la compagnie. Il y a deux semaines, j’ai fait le jogging à Nandrin (15,750 KMS) très beau parcours couru à mon propre rythme. C’était vraiment bien. Samedi dernier, je suis allé faire le jogging à Outrelouxhe (Strée – Huy / challenge Hesbignon) 10,50 Kms. Parcours plus court mais allure beaucoup plus élevée. Les participants sont tous d’un très bon niveau et il faut suivre le rythme. Parcours assez facile, une seule belle montée mais superbe tracé dans les bois et sous-bois. Le lendemain, dimanche, V.T.T. à Heyd. 25 kms. Très beau circuit également. Tous ces joggings et parcours V.T.T. me font découvrir des endroits que je ne connaissais pas et je trouve cela génial. On apprécie d’autant mieux notre région. Voilà, hier, jeudi, je suis allé courir seul 7 à 8 kms et maintenant j’ai un bon rhume. Ce sera donc forfait pour moi ce soir mais j’espère que tout ira mieux demain car je veux vraiment participer au jogging à Hotton ce Samedi à 16H30. J’espère que nous y serons nombreux pour le dernier jogging de la saison.
A demain.

Salut Francis , n'en fais tout de même pas trop !! Tu me fais penser à un gosse à qui l'on a donné un beau jouet et qui s'amuse tout le temps avec !! et qui ne le quitte plus. Je vois que tu es pris par le virus le plus terrible de la course à pieds. mais pense à tes articulations !!
Je dis toujours que l'on vient au monde avec un capital santé, qu'il faut préserver pour aller au bout de son chemin de la vie sans trop de problèmes. ( c'est en partie pour cela qu'on m'appelle le grand sage !!)
Je ne connais aucun coureur de route qui ne souffre pas un jour de problèmes tendineux, ou d'articulations ou autres.Il faut éviter autant que possible les chemins en bèton, et les routes. Le mieux, ce sont les bois, mais pas toujours possible.
Petit rappel: lundi soir et les suivants ( jusqu'au printemps !rendez-vous à 18h30 à la piste de Barvaux

Belle petite sortie à Wéris ce matin. Après avoir hésité, vu le temps qu'il faisait, je suis tout de même parti pour une saine marche ( Nordique) dans les bois sur le dessus de Wéris.il pleuvait mais dans les bois, on était un peu protégés. Le vent soufflait fort et cela faisait pas mal de bruit sur le dessus des grands arbres . Pas loin de Oppagne, j'entendais des voix , je cherchais d'où cela venait,je pensais à un joyeux groupe de promeneurs, mais c'était les footballeurs à Oppagne qui arrivaient à couvrir le bruit pourtant fort du vent dans les arbres ( ils sont bruyants ces fouteux !! Un peu plus loin, j'ai du rebrousser chemin, car il y avait des affiches qui annonçaient une chasse pour aujourd'hui. Je suis redescendu par le refuge du brocart,vers la pierre Haina, et le lit du diable (qui dormait encore ) j'ai repris ma voiture sur le dessus de la rue du Mont après avoir parcouru 8,5 kms.J'etais très content de m'etre forcé à sortir dans ces conditions On ne voit pas beaucoup de champignons, à part quelques coprins, et un beau clavaire roux ( c'est la couleur de loin qui a attiré mon attention) Cela devient pourtant la saison ???? Bonne fin de week-end, et à demain à Barvaux. Pour notre reprise au stade, nous pourrions faire ensemble les deux tours du relais des 1000kms.

Je serai là ce lundi soir

moi aussi !! J'èspère que nous serons plus que TOI et MOI !!

Chalalalala ...