Démarrage en force de la cession 2008 du Start-to-Run

Merci pour les groseillers, leur place est déjà réservée! On doit donc se voir le we prochain, je ferai le troc de vinaige aux frmboises. A bientôt

ok d'accord:dwarf:

Beau petit tour hier soir, pas de difficultés particulières, nous avons parcouru 7,250m et très bonnes conditions météo , et beau groupe, même chez les plus costauds ( comme dit Denis !!) Ce qui fait plaisir, c'est que tout le monde avait sa veste fluo, et presque tous une lampe. Mais où sont restées: Régine, Virginie, Véronique, Anita, Lucile, Marie-Paule, Daniel,Sylvie, Marine, Céline etc....
Je pense qu'il y en a qui se retrouveront ce vendredi soir à 18h30, à la piste Je vois avec JOIE, que Monica s'entraine fort. Je pense qu'elle est digne de rejoindre notre groupe !

on est toujours là, mais les plages horaires n'ont pas l'air de coller pour le moment. Daniel et moi on s'entraîne le mardi fin après-midi, le jeudi vers 17 h et le samedi matin sauf ce samedi, j'étais en guerre avec mon virus
Logiquement on devrait se voir samedi... On continue à faire des progrès, si on ne mangeait pas tant de lacquemants, on en ferait plus...
Comme on ne courait pas samedi passé, on est allés se promener à Herbet et on a fait courir tout un troupeau de vaches... c'est beau une vache qui fait son jogging !

Petitemp a écrit:

on est toujours là, mais les plages horaires n'ont pas l'air de coller pour le moment. Daniel et moi on s'entraîne le mardi fin après-midi, le jeudi vers 17 h et le samedi matin sauf ce samedi, j'étais en guerre avec mon virus
Logiquement on devrait se voir samedi... On continue à faire des progrès, si on ne mangeait pas tant de lacquemants, on en ferait plus...
Comme on ne courait pas samedi passé, on est allés se promener à Herbet et on a fait courir tout un troupeau de vaches... c'est beau une vache qui fait son jogging !

Salut Marie-Paule, c'est vrai que c'est la saison des virus !! si tu arrives à y résister, c'est bien !! tandis que je suis plutôt d'accord avec toi, les lacquemants sont plutôt du genre IRRESISTIBLES mais faut pas trop en abuser. à samedi .

je serai présente demain à Barvaux ,
Jeanine je prends tes boutures ?
le même petit circuit que lundi il m'a bien plu...
sous la neige ce doit-être plus marrant encore
A demain

Si vous voulez bien de moi ce soir, je vous accompagnerai mais en Vtt, car je suis occupé depuis hier matin, à mesurer, et à planter des piquets, et mettre des cordes pour le cross scolaire du 13/11, et pour notre cross du Caf le 30/11, il me faut trouver plusieurs distances de circuits pour combiner avec toutes les catégories, dont un de 1500m tu crois vraiment que nous aurons de la neige ?????, c'est vrai que c'est tellement agréable de courir sous la neige

Belle petite sortie hier soir a la demande de Myriam, nous avons pratiquement fait le même circuit que lundi, soit 7.408m.
Bonnes conditions, si ce n'est que presque arrivés, la pluie s'est mise à tomber Surprise à l'arrivée, Monica, Magali et Vanessa , nous attendaient avec des Coockies et des Brownies ( je ne sais si l'ortographe est correcte ) mais je peux affirmer que c'était excellent !! avec de vraies pépites de chocolat venues d'Amérique .Non seulement cette dame à des talents de Masseuse dixit Francis, mais s'ils sont en rapport avec ses talents de Cuisinière, Francis dpoit connaitre souvent le Nirvana POn remet cela lundi, mais sans toutes ces bonnes choses et comme disait my friend Frédéric:" les ceusses qui sont pas venus, y zon eu tort"

ça c'est sûre que si les talents de cuisinières égales les talents de ...
Magnifique un vrai délices que ces Coockies au chocolats hummmmm
bonne sortie pour lundi et j'espère à vendredi dites-moi quoi!

J'espère vraiment être des vôtres vendredi. Bonne semaine

Je t'attends avec plaisir et les autres aussi car certaines se font désirer!!
Où sont nos grandes de la montagne d'en face ?

A vendredi si tout va bien

Super pour Spa! Très beau résultats
Eh Emilie il me semblait que tu n'étais pas prête...
Que vois-je?
Emilie qui cours... Parfait ma grande continue comme cela j'irai bientôt te supporter lors de super grande compétition
Et je pourrai dire fièrement je la connais je cours avec
Ils auront vite compris ....
Allez A+

Vous n'oubliez pas que je vous attends tous et toutes ce vendredi soir à la salle du Moulin, vers 19h30 pour venir nous supporter à la petrite soirée "Mérites Spotifs", avec le verre de l'amitié apres ( c'est gratuit !!)

Myriam a écrit:

Super pour Spa! Très beau résultats
Eh Emilie il me semblait que tu n'étais pas prête...
Que vois-je?
Emilie qui cours... Parfait ma grande continue comme cela j'irai bientôt te supporter lors de super grande compétition
Et je pourrai dire fièrement je la connais je cours avec
Ils auront vite compris ....
Allez A+

héhé, non, c'est pas ça que j'avais dit ... juste que je ne savais pas si j'irais à Spa à cause d'un soucis d'horaire ...

Mais, j'y suis arrivée in extremis, sur la ligne de départ, 2 minutes avant le coup de pistolet quelle panique !

Bref, c'était très chouette, mais beaucoup trop court, seulement 1500 mètres !

Heu, j'suis arrivée avant dernière, mais si tu veux bien dire que tu me connais toujours, je t'en remerci

Myriam a écrit:

A vendredi si tout va bien

A vendredi pour courir ou par la remise des mérites ?

Moi, je suis bien tentée de vous rejoindre à 18h30 mais pour courir hein, pas pour faire une fiesta

Pour courir car la fiesta je l'avais oubliée!
comme je ne suis pas venue lundi je ne vais de nouveau pas perdre ce que j'ai repris
et oui je veux toujours bien dire que je te connais pas de souci!

invitation pour Cabaret fait par la chorale de la clé ce 8 Novembre à Oppagne
et non il ne pleuvra pas car moi je ne fais pas du solo...

Myriam et moi ce soir à 18h30, d'autres seront là aussi ?

Le train de Jeanine avait du retard et donc absente mais je sens qu'elle va y arriver!
Emilie et moi avons fait un joli petit parcours ce vendredi.
Lundi c'est comme d'habitude à Barvaux?
si oui, à Lundi
Et comment c'est passé la soirée des mérites sportifs?

Je vois que vous étiez peu c'est comme nous hier au cross de stavelot Oui c'est à Barvaux ce lundi ( comme tous les autres) La soirée des mérites était géniale,avec un grand regret, c'est que vous n'étiez pas à mes côtés. Nous avons été appelés sur la scène pour etre félicités pour le record du monde et recevoir un tee-shirt imprimé exprès pour l'occasion:affraid:

Hello

Belle sortie ce vendredi avec Myriam !

Merci aussi à Francis de nous avoir représenté lors de la soirée des mérites

Je ne serai pas là ce soir, j'accompagne les 3 mousquetaires à la piscine

Bizzzzz

Pas tres nombreux hier soir , pourtant, les conditions étaient bonnes. Nous avons rayonné dans Barvaux, sans difficultés particulières

Daniel et moi nous avons rayonné aussi, mais autour du lac de Center Parcs...a au programme, petit footing, sauna, bain à bulles... qui dit mieux ? avec tous les flamands autour de nous, ça ne nous changeait pas du ravel...
Sinon la semaine passée on a rayonné autour du Sassin...moins poétique mais moins cher évidemment

Emilie la BD est de Stalner "Malheig" édition integrale