Démarrage de la session Start-to-Run le 09/03/2009

Waouwwww !

Ca donne des idées cette bourse ...

Moi, je vous propose une bourse aux talents culinaires + dégustation après le test du 22 juin

A ce soir

pas présente ce soir et vendredi non plus (sauf si une collègue me remplace au labo lol)

et donc francis, juste pour te confirmer que je peux accompagner un groupe le samedi comme tu m'avais proposé.

Merci Virginie La mauvaise nouvelle est que tu ne seras pas des nôtres ce soir !! ( je me demandais déja comment faire pour te freiner un peu ??) Par contre, la bonne, est que tu veux bien accompagner un moins valide et un jeune athlète le 30/05. j'espère que d'autres vont t'imiter, car je devrais arriver à au moins 20 équipes pour contenter nos jeunes et les moins valides MERCI

http://www.lacledourtheetaisne.be/welcome.html
voici Francy tu voulais l'adresse de la chorale les photos du concert des 25 ans ne sont pas encore dessus mais cela ne va pas tarder.
Bon surf:dwarf:

Voici en image le "petit" parcour de ce lundi ... 4,280 Km.

Facile

le grand sage a écrit:

Hier après-midi, j'ai emmené Hélène a une bourse aux plantes à Jehay, dans la cour de l'Abbaye et autour. C'était une organisation du Rotary-club.
Beaucoup de monde, et devinez qui était là comme exposant ?? notre ami Miguel avec un stand au milieu de la cour sous une tonnelle, bien nécessaire car le soleil était de la partie. Il faut reconnaître que ce bougre de Miguel réalise de belles choses. je suis tombé sous le charme d'une jolie fontaine. Il m'a réafirmé son désir de venir une fois nous accompagner un soir à Petit-Han !! Allez mon grand, on t'attend, et ne traine pas trop, car nous, on avance bien

Je viens lundi prochain Je sais que vous avancez et j' aurais mieux fait de venir voici quelques semaines!

Hè, pas lundi Miguel, je ne serai pas présent, j'ai une réunion a la ligue d'athlétisme à Bruxelles à 19h00, et je ne voudrais pas manquer ta présence !!ne peux-tu remettre cela au vendredi ???

On a quand même fait un beau tour hier soir, et surtout propre par rapport aux anciens qui sont rentrés tout crottés
Voici le parcours de Fabienne' qui ressemble tres fort à celui de Fabienne à part la couleur

Donc petit rappel, ce sera le même programme ce vendredi et lundi prochain

Tout crotté, mais content

le grand sage a écrit:

On a quand même fait un beau tour hier soir, et surtout propre par rapport aux anciens qui sont rentrés tout crottés
Voici le parcours de Fabienne' qui ressemble tres fort à celui de Fabienne à part la couleur

Erreur Francy ...
Celui-que tu as mis est du 1er Mai !!

le grand sage a écrit:

Hè, pas lundi Miguel, je ne serai pas présent, j'ai une réunion a la ligue d'athlétisme à Bruxelles à 19h00, et je ne voudrais pas manquer ta présence !!ne peux-tu remettre cela au vendredi ???

OK Francy, pas ce vendredi mais ce sera pour le vendredi 22 alors. J' aurai encore un peu plus de retard vis a vis de la progression du groupe
Au fait les portions courues seront de 8-10 minutes d' apres mes estimations ?

Ok Miguel c'est mieux le programme pendant encore deux séances, est bien de 8' C, 2' M, 10' C, 3' M, 8' C, et 2' M, total,= 33',

a partir du 22/05, ce sera : 11' C, 2' M, 11' C, 2' M, 8' C, 1' M, total, = 35'

mais fe fais pas de bile, c'est moins dur que cela parait !! , et puis tes supportrices ne te laisseront pas tomber !!

Miguel a écrit:

le grand sage a écrit:

Hè, pas lundi Miguel, je ne serai pas présent, j'ai une réunion a la ligue d'athlétisme à Bruxelles à 19h00, et je ne voudrais pas manquer ta présence !!ne peux-tu remettre cela au vendredi ???

OK Francy, pas ce vendredi mais ce sera pour le vendredi 22 alors. J' aurai encore un peu plus de retard vis a vis de la progression du groupe
Au fait les portions courues seront de 8-10 minutes d' apres mes estimations ?

Plus que....7 FOIS DORMIR ! avant vendredi prochain.

Nous aussi Si on arrive à dormir

Encore 7 fois dormir !!!!!

A votre place les filles, je dirais "plus que 7 fois dormir"

Splendide victoire de nos filles en Intercercles toutes catégories Dames à Waremme hier. Nous avons été bénis des Dieux pour les conditions climatiques, à part un sérieux vent par moments, surtout de face dans la ligne droite du 100m. C'était une équipe complète et soudée qui s'est bettue pour son club .Nous terminons à la première place avec 218 ppoints, devant le club Hutois avec 207 points.,Ils avaient aussi une équipe performante . Le troisième club nous venait de Scharbeek, resté longtemps deuxième.Ils engrangent un total de184 points.Beaucoup des ces clubs, avaient des juniores et séniores Dames. Je pense que nous avions la plus jeune équipe du meeting, avec 6 cadettes, 5 scolaires, 1 juniore et notre Présidente qui vient de passer chez les Masters.Il y avait au total 8 clubs en lice pour le titre et la montée en division 2. Le club Arlonnais et le club de la Louvière, s'étant désistés.
Apres etre restés quelques années en D3, nous accédons à nouveau à la D2, et c'est formidable et motivant pour nos filles qui dans l'euphorie hier, disaient encore monter l'an prochain. En D2, l'an prochain, nous aurons comme épreuve supplèmentaire le Javelot, ce qui arrangera bien nos super lanceuses. BRAVO les filles, vous nous avez fait vibrer, il reste à espérer que nos hommes ce dimanche à Barvaux, soient aussi lotivés et arrivent à limiter les dégats. Il y a là aussi une équipe complète, mais à voir la pluie qui est tombée cette nuit, et qui tombe toujours, ce ne sera pas si encourageant

Félicitations à tous et à toutes

Super !!!!!!

Superbe sortie hier soir, vraiment ce petit parcours est très chouette et il dure entre 50 minutes et 1 heures

Messag pour Christian : en plus de discuter recettes, nous discutons jardinage, pourais-tu nous ouvrir une nouvelle rubrique "Le coin des jardiniers" ? merci

là, cela sera peut etre mieux suivi par les hommes qui préfèreront plutôt cela !! affaire à suivre donc !!

Myriam ...

Nous avons pensé à toi (et à ta maman) vendredi, et on espérait te retrouver lundi ...

On espère que tout va bien pour toi !

Que se passe-t-il avec notre Castafiore ???