Démarrage de la session Start-to-Run le 09/03/2009

Beau groupe, nous étions plus de 25, car il y en a qui sont arrivées en retard, donc privées de photo !!( bien fait pour elles NA!!)
rendez-vous à Petit-Han ce vendredi

le grand sage a écrit:

Groupe heureux d'avoir participé, sans se mettre de pression, uniquement pour le plaisir: BRAVO

Rholalala, j'ai manqué ça !

bravo à toutes et tous

le grand sage a écrit:

Beau groupe, nous étions plus de 25, car il y en a qui sont arrivées en retard, donc privées de photo !!( bien fait pour elles NA!!)
rendez-vous à Petit-Han ce vendredi

Super !

Emilie a écrit:

le grand sage a écrit:

Groupe heureux d'avoir participé, sans se mettre de pression, uniquement pour le plaisir: BRAVO

Rholalala, j'ai manqué ça !

bravo à toutes et tous

Il va falloir t'y remettre, car c'est bientôt terminé, sinon tu vas tout rater !!

Oui oui ! J'espère être là vendredi

Enfin une bonne résolution: Bravo !!

Seulement 2 dames hier soir à la piste, Fabienne, et Virginie, c'est peu, surtout qu'il faisait très agréable.
Ce samedi, de 10h30, à 15h00, j'organise une journée "Portes ouvertes" dans le cadre de la journée "Trophée Communes Sportives"c'est ouvert à tous et à toutes.C'est gratuit, et pour les habitants de l'entité de Durbuy, cela rapporte des points qui seront ajoutés au résultat de notre équipe officielle qui se déplace avec une centaine de communes à La Louvière.
Si vous voulez essayer l'une ou l'autre épreuve ( course, lancer, saut) n'hésitez pas à nous rejoindre. Parlez-en à vos proches.
Merci

Attention changement de date le vendredi 2 au Mont des pins est reporté au vendredi 9 .
Rappel:Pour tous ceux qui veulent souper après au Mont des pins pour terminer en beauté la période "boisée" de nos jogging avant la descente (non pas aux enfers) à Barvaux.
Lundi 28 MDP Bomal
Vendredi 2 Petillant
Lundi 5 Petillant
Vendredi 9 MDP Bomal.

C'est bien de le rappeler, pour les distraits, merci

question: c'est bien à 17h le départ à hotton tantot????

virgi a écrit:

question: c'est bien à 17h le départ à hotton tantot????

Francy souhaite qu'on y soit entre 16h30 et 16h45 pr inscription. A ce soir

Merci à ceux et celles qui ont participé à Hotton ce samedi.
à la demande, le lundi 05/10, le rendez-vous est fixé à 18h30, à la salle des amis réunis à Wéris, nous ferons le circuit des 6,5 kms de l'ancienne course qui s'appelait " La ronde Gauloise", et qui se passait presque tout en chemins forestiers et dans les bois. Pour moi, c'était la plus belle du Challenge Famenne-Ardennes.
Petit rappel, le vendredi 09/10, ce sera au mont-des-pins, où ceux et celles qui le désirent, pourront venir manger un petit quelque chose ou boire un verre à la taverne du mont-des-pins. Il va doucement falloir penser à se munir d'une chasuble fluo (obligatoire dans les véhicules)et peut-etre une lampe de poche, ou mieux, une lampe frontale ( plus facile pour garder les mains libres pour courir !!) , car étant donné que les jours raccourcissent très fort, nous repartirons bientôt comme chaque année, de la piste à Barvaux .De plus, c'est le dernier week-end d'octobre, qu'on change l'heure, alors, on sera dans le noir complet à 18h30. A ce soir, au MDP

Autre petit point, seulement deux dames étaient à la piste mercredi dernier, c'est pas beaucoup cela Pourtant, c'est un formidable moyen de progression, si possible entre 19h00, et 20h30, où je pourrai m'occuper de vous

Excellentes conditions pour notre sortie en groupe hier soit . Sortie très appréciée dans les bois autour du chateau de Bomal , très bel endroit pour courir, et agréable pour nos articulations !! Si le départ se fit en descendant, la remontée fut un peu plus difficile, surtout après avoir tourné dans les bois du chateau. Bonne surprise à notre retour, puisque Christine et Marie-Noelle, nous attendaient pour nous offrir boissons et gauffres pour leur anniversaire .MERCI à vous, c'était bien sympathique N'oubliez pas notre rendez-vous lundi 05/10, à la salle des amis réunis à Wéris, pour une sortie de 6,5, ou 11,5 kms ( au choix) Ni le rendez-vous au mont-des-pins le vendredi 09/10, où ceux et celles qui le désirent, pourront après notre sortie, venir soit boire un verre ou manger un petit morceau à la brasserie du mont-des-pins.Ce sera probablement notre dernière sortie dans les bois, car il fait déja noir lorsqu'on termine. Nous repartirons comme chaque année, du stade Communal, muni d'une chasuble fluo, et d'une lampe de poche, ou plus facile une lampe frontale, pour rayonner dans la région.

la saison froide commence et nous allons rayonner chercher l'erreur!!!
Mais où sont passé les blagueurs de ce site?

Oui, mais c'est avec nos lampes que nous allons rayonner Tu ne trouves pas qu'il fait déja plus chaud sur le forum !!

Je serai ce soir à la piste

Ah ça, j'ai vu que tu y étais, et que toi aussi tu rayonnais sous les lumières des spots du stade :felicitation:Mine de rien, nous étions une septantaine hier soir ! Beaucoup de nouveaux chez les plus jeunes !

oui ça va tout de suite beaucoup mieux...

Beau petit groupe hier à Petit-Han ,temps frais, mais très agréable pour cette dernière longue sortie à cet endroit ( avant le printemps prochain)
Il y en a eu pour tous, nous avons même couru comme plus longue distance, 9,5 kms, et ceux qui voulaient, ont rccourci leur parcours, tout en parcourant une distance inhabituelle. Eric était ravi hier, car comme d'autres, il avait battu son record de distance.
Bon week-end et rendez-vous lundi, si possible pour démarrer à l'heure à 18h30, à Wéris

Belle dernière sortie hier soir au MDP, dans d'excellentes conditions. Lorsque je suis arrivé, j'ai vu beaucoup de voitures à l'endroit où l'on se gare d'habitude.Je me demandais si j'étais en retard, mais non, c'était un imposant groupe de chasseurs qui avait passé la journée de hier à chasser.
Comme nous allions manger un petit bout après à la brasserie "Zen" à côté, Beaucoup, ont raccourci le tour pour y etre plus vite, et c'est là qu'un groupe de Néerlandophones nous attendait dans le restaurant ( beau groupe là aussi, presque toutes des femmes !!) C'est fou ce que les femmes peuvent faire comme boucan, lorsq'elles sont sans leurs hommes !! Celles-là, étaient surement en manque.Nous avons passé un agréable moment, pour un prix raisonnable , chacun racontant quelques souvenirs. C'est ainsi que Serge et Denis nous ont rappelé leur passage plutôt chahuté à Saint-Roch Ferrières, 2 vrais gamins !! Un petit regret pourtant, c'est que les coureurs du groupe de Barvaux, déja invités lundi à Wéris, ne se sont pas joints à nous
Lundi, pour la saison hivernale, on repartira même heure du stade Communal de Barvaux. N'oubliez pas votre chasuble fluo, ni une lampe ( il y va de votre sécurité !!) Bon week-end à tous

Les Lucioles font leur retour

Les microbes ayant encore eu raison de moi, je reprendrai mercredi à la piste et vendredi soir si tout va bien

Prends soin de toi c'est le plus important et à bientôt.

Ben, pas de piste ce soir, dommage, car la météo est fraîche, mais excellente, mon chirurgien de mari est occupé ...

Vendredi, c'est RDV à 18h30 au Stade ?