Démarrage de la session Start-to-Run le 09/03/2009

Merci à tous, c'est vraiment sympa! Et oui, je suis une grande timide ...
Dis Francy, je remarque que tes explications sont bien plus claires pour vendre, que pour les rdv ballades

faut croire que c'est pas encore clair assez, puisqueje n'ai toujours pas ton certiffffffffffficat !!!

Voici le tour agréable des presque 7 kms de lundi prochain

Encore une fois, pas très clair ce plan Ce n'est pas parceque nous courons dans le noir, que tu dois nous mette un plan de nuit
La semaine prochaine mon certiffffffff....
Bon we à tous, depuis les marchés de Noël Alsaciens

Il est un peu foncé je te l'accorde, mais avoue que comme boucle, c'est génial !!, et encore il manque la boucle des" Gourmands" de plus ou moins 2,5 kms. Passe un bon week-end et à bientôt

auras-tu déjà un jogging pour essayer?

Jolie petite sortie hier soir, et sans pluie !!
Nous sommes partis vers Barvaux centre, puis le vieux chemin de petit-han, puis montés la Voie-Michel, au dessus, à droite, puis à gauche vers Durbuy.Avant de commencer la descente vers Durbuy, nous avons pris à droite, devant la tour du point de vue, puis tout droit jusqu'au terrain de foot, et retour par derrière les Eresses, redescendre la rue de la tour du Diable, puis à la grand,route, à gauche et redescendre le vieux chemin de Petit-Han, puis le centre et retour au stade par la rue Basse-Commène, soit 8,750 kms.Rien que des coureurs RAVIS

C'est-y pas beau çà !!!!!!

ceci est le grand tour ( 8,7 kms), on voit bien la boucle supplémentaire par rapport au tour moyen de 6,9 kms

Jolie sortie hier soir un peu de pluie, et de vent, mais de très bonnes conditions pour courir.Un peu dûr au départ, car nous avons commencé par une côte de 550m, mais apres, c'était mieux.Très beau groupe, avec 17 participants, dont: Francine, Régine, Anita, Serge, la dame qui vient avec lui, Françoise Maillen, Anne, Françoise Pieters, Nadine, Eric, Denis Pierret, Denis Carrier, Pathy, Fabienne, Myriam, Josseline , et votre serviteur.. Dans les habitués, il manquait Mario, Jamal, Frédéric, Jeanine, Emilie, c'est pas facile que tout le monde puisse etre là en même temps.J'avais également invité 3 dames de Weris à se joindre à nous, mais leur horaire ne le permettait pas !!
Rendez-vous pour ceux et celles qui le peuvent ce vendredi à Barvaux

Ce sera sans moi Jeanine j'espère que ton Homme va mieux

Petite sortie sympa ce soir , avec 2 possibilités
1/ départ du stade, par le chemin touristique, et à 4 kms, remonter sur Bohon, puis la rue de la tour du diable et retour par le vieux chemin de petit-han ( autour de 8 kms)

2/ départ du stade jusqu'au bout du chemin touristique, et là, remonter à gauche vers le terrain de foot, puis retour par derrière les Eresses, et redescendre le thier Saint-Antoine (autour de 10,5 kms)

La marche de ce dimanche 13/12, à 9h00, sera guidée par Martine De Brauwère au départ de l'Eglise de Tohogne !!( est-ce clair cette fois ???)

Bonsoir
Je suis allé en repérage ce matin, pour notre sortie de lundi prochain, le 14/12.
Rendez-vous à 18h30 au petit parking, pres des dolmens, sur la route Barvaux Weris, en montant par la gare, au dessus de la côte, prendre à gauche aux closeries ( il y a une flèche indiquant Weris .), le parking se trouve à plus ou moins 1,5, à 2kmssur la gauche..
De la nous reviendrons en trottinant, par la grand'route, 1,5 kms, et dans le tournant du bas, on prendra à gauche un chemin forestier, pour arriver à la grand'route Barvaux Oppagne, on trottine 300m,sur la grand'route, puis on prend a droite, et on va tout droit jusqu'au hangar fermier.pres de la grand route Oppagne-Ny
Là, on prend à gauchele chemin forestier, le chemin qui revient pres de la rue Wenin, et juste avant d'y arriver, on monte à gauche et on trottine jusqu'en face de la rue de la Marlaine à Weris.
On fait 150m, dans cette rue, puis on prend à droite pres de chez Laurence Piret, et on monte tout droit jusqiu'au petit carrefour apres la carrière des pierres poudengues. Ceux et celles qui voudront raccourcir, prendront a gauche pour redescendre la rue du Broux, et les autres, continueront tout droit jusqu'au premier chemin à gauche, pour redescendre par chez Derenne, et au petit carrefour on descend tout droit jusqu'au cimetièrre, et là, 150m à gauche, puis à droite et tout droit jusqu'au parking..
Régine connait ce circuit, alors autant que ce soit elle qui vous perde, plutôt que moi !!! C'est un tour de plus ou moins 9,5 kms, et agréable.
Francy

Pas très nombreux hier soir, seulement 7 courageux au rendez-vous, un peu froid au départ, mais nous avons eu vite chaud !!
Partis vers le chemin touristique en direction de Durbuy, nous avons du rebrousser chemin a hauteur du"Tourbillon", car l'eau était sur le sentier. Marcel, parti devant, ne s'en est rendu compte que lorsqu'il était dans l'eau presque jusqu'aux genoux. Nous avons rebroussé chemin, et sommes allés jusque Bomal et retour par le ravel,soit pratiquement 10 kms Il y avait: Nadine, Régine, Jamal, Marcel, Patricia, Françoise, et moi. Jeanine qui devait se joindre à nous, n'a pas pu venir a cause des ennuis de santé de son époux.
Rendez-vous lundi soir et bon week-end à tous

Réclamé par Francy, un petit résumé de la marche de dimanche à Tohogne!
Guidée par martine et un peu au hasard, nous avons marché 2h (+/-10kms). A travers champs et forêts, nous avons rejoins Houmart, Longueville puis rentrés à Tohogne où nous étions attendus chez Martine. Très sympathique ballade et surtout après-ballade!

Merci Régine. Pour la marche de ce dimanche 20/12,, le rendez-vous est au même endroit que lundi soir, pour une sortie de 9,750 kms

Nous étions seulement 3 hier soir : Régine, Francine et moi !! Il faisait pourtant agréable sortir, et propre dans la fine couche de Neige.
Hormis Mario, Josseline et Anne, qui avaient prévenu de leur absence, je sens une démotivation pour le vendredi soir !! Je n'irai plus non plus pendant quelques semaines, car ce n'est guère agréable d'arriver et d'attendre sans savoir qui sera au rendez-vous. Cela ne vous empêchera pas j'espère d'y aller entre vous.

Superbe sortie ce matin, un beau manteau blanc sur tout le parcours
. Mais je crois que toute cette neige en a rendu euphorique !
Souvenirs souvenirs pour Francy (même en mettant le chauffage, celà ne marche plus), . Nous apprenons que nous marchons tous les dimanche avec un chapon ! Enfin, vivement dimanche prochain .

C'est vrai que c'était une sortie géniale ce matin, même si un peu froide au départ avec la neige et le vent de face, cela s'est arrangé dans les bois.
Nous avons du faire demi-tour en arrivant dans les environs de Oppagne, car une battue allait commencer Malgré qu"aucune affiche ne signalait cette chasse, et comme on voulait avec Christian, protéger les magnifiques biches qui nous accompagnaient, on a fait demi-tour !!
Régine nous a offert un verre au musée de Wéris, car la "Pierre levée" était fermée Nous avions pris des chocolats chauds ( avec crême fraiche !!)On avait bien besoin de calories avec ce temps !!Ce qui nous a fait rire, c'est qu'une des personnes est allée en vitesse, et tres discretement chercher au village, des cecemels !! Régine est allée retrouver son Mari qui était venu porter a manger à sa mère, tandis que Fabienne, en panne de batterie, venue à pieds au rendez-vous par les campagnes, à justement vu la dépanneuse Pierrard, qui se rendait chez elle. Elle a fait du charme au chauffeur et est repartie dans un camion bien chauffé. Christian Beatrice et moi, reprenions courageusement la route, mais Ho chance,Nous avions le vent et la neige dans le dos, il faut dire que cela tombait bien, nos voitures étaient bien recouvertes. Christian nous a bien amusé une fois de plus, sans toutefois exagérer ( avec ses 4 barres !!) Il n'a pas fait trop le"Macho". Dommage que nous n'étions que 5, car c'était une des plus belles ( non pas toi Régine !!) je parle de la promenade. !! Rendez-vous demain soir nombreux pour une belle sortie en jogging ( tres propre ) :bvn:Montrons que nous ne sommes pas des coureurs de kermesse !

Sortie géniale sous la neige hier soir, ce qui n'arrive pas souvent !! le groupe était pratiquement au complet, il manquait juste Régine et Mario !! Comme je ne pouvais y aller à vélo (trop de neige !!), le groupe est parti par le ravel, jusqu'à Bomal, puis monté la rue Hodister, et à 600m du mont-des-pins, à pris à droite vers la chapelle sainte-Odile, pour revenir par le fond et l'atelier protégé.Il faisait franchement agréable au possible, et courir dans cette neige, quelle merveille.et nos articulations, n'on pas souffert du tout
De mon côté, j'ai fait le circuit à l'envers,pour que personne ne se perde dans le noir, plus loin que la chapelle Sainte Odile. J'y ai même croisé le groupe des costauds ( comme dirait Denis !!)
S'il y en a parmi vous qui désirent un training ( et ils sont jolis !!) je les aurai encore avec moi pour essai jusque demain soir C'était Myriam et Françoise qui nous ont joué à merveille les mannequins hier soir
Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de Josseline , alors un p'tit bisou à toi ma grande et Bon anniversaire

Bonne anniversaire

ce 27 à 17h en l'église de Bomal concert de Noël avec l'harmonie de Bomal et la Clé d'ourthe & Aisne.(gratuit et sans messe).
après de quoi grignoter offert.
Joyeux Noël à tous (nous avons un chant le p'tit renne au nez rouge!!)

Si je te comprends bien, si tu chantes dimanche, nous aurons de la neige pour notre sortie mardi !! Alors j'irai p't'etre t'écouter pour voir le génie qui se cache derrière ce petit bout de femme !!
Joyeux Noel à tous

Tu as tout compris !! Mais c'est si gai de marcher dans la neige....

Tres belle sortie ce matin, guidée par Christian , dans la région d'Erezee. On a hésité à participer, car les routes étaient verglacées par endroits, ce qui de plus a rendu notre marche un peu difficile .. Heureusement que 85 % se passaient dans les bois.Christian nous avait prévenu d'un endroit qui montait fort et assez longtemps. Très dûr en effet, c'est là que j'ai enfin réalisé que je n'avais plus 20 ans. Là, j'étais ravi d'arriver au sommet (OUF !!) Nous sommes repassés à une cinquantaine de mètres de chez Sylvie , et nous sommes allés lui dire un petit bonjour sans trainer, mais nous étions si près, et elle si contente . On peut dire qu'il faisait calme sans Régine , et comme Béatrice n'était pas de la partie, Christian n'a pas joué les"Machos" Il n'a rien dit sur la gente féminine On voulait repasser prendre le verre de l'amitié a la cafétéria pres du depart du circuit du petit tram, mais hélas, c'était fermé Je pense que pour me relaxer un peu, je vais aller pour 17h00, à Bomal écouter chanter la Stroumfette