Start-to-run session 2011.

Allez Michel si je dois partir lors de ton lancer de poids mon javelot restera sur place et les 100m aux oubliettes.

A ce soir sur la piste

Oui à ce soir tous motivés!!!
Et on a de nouveau du bon temps!

Enfin, les intercercles se sont mieux passés que prévus, malgré deux équipes incomplètes. Mais les participants, ont ion, avec même quelques belles performances !!
voici quelques photos, et on pense déja à 2012.!! nous cherchons déja quelques volontaires au dessus de 35 ans

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=109328661934665349664&target=ALBUM&id=5615468644312871441&authkey=Gv1sRgCOP31-LOtL7p2gE&feat=email

un seul mot

L'ambiance était bonne et la volonté de bien faire présente

Les résultats sont disponibles :

http://www.lbfa.be/article_12.php

Eric

Salut Eric,

je dois dire que, personnellement, je me suis bien amusé!
On aurait pu faire mieux, moins bien aussi quoique plus difficile...
Mais il nous reste du potentiel pour s'améliorer!
Tu viens ce soir à la piste? On commence un programme strict pour les masters l'année prochaine!

L'année prochaine?

Humm, je serais partant si il y a défaillance de vrais athlètes

Plus sérieusement, ce fut une expérience agréable. Cependant, l'écart entre le précédent et moi au classement est abyssal et une année d'entrainement n'y changera rien.

Représenter le CAF a été un plaisir mais pour son avenir, place à la relève.

Patrick sera un titulaire de choix qui fera honneur à tes résultats au javelot !

Eric

Eric, tu n'as pas à rougir de tes performances...Tu ramènes 5 points pour le club...juste comme André et moi...Et Philippe était handicapé par sa douleur au genou pour la Hauteur (qui est un concours super difficile, encore plus technique que les autres...et puis, il faut être léger mais aussi fort grand...)
Ta performance à la longueur était bonne pour quelqu'un qui a essayé deux fois avant la compétition.
Fais une dizaine d'entraînements et tu gagnes à coup sûr au moins 1 m !
C'est surtout une question de technique...et tu peux l'apprendre comme tu as appris à courir.
Enfin, c'est mon idée.
Allez passe une excellente journée.
Autre chose, tu viens courir à Verdenne ce samedi? Moi, normalement oui.

Michel

Merci pour ton appréciation, plaisir.

On analysera la possibilité l'année prochaine. Le prochain Masters est encore loin, j'ai le temps d'y réfléchir, d'en discuter et de changer d'avis dix fois... Nous verrons le moment venu.

Par contre, je serais présent à Verdenne

Eric

Merci pour ce bon passé, dommage pour les absents

C'était un moment tres convivial grâce à tous BRAVO

Voici déja un lien, où trouver quelques très jolies photos prises par Christian Bouillon
un vrai Pro, merci à lui

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=calimedor&target=ALBUM&id=5620440636640053489&authkey=Gv1sRgCI2z6J3loJ63WA&feat=email

Belles Photos

Merci à tous encore une fois pour cette entente et l'entr'aide qui se fait entre les participants.
Les liens qui se crèent au STR sont très spéciaux
et comme dit Francy
VIVE le STR
à Vendredi pour manger des fraises des bois

A oui, bonne idée.
Vendredi, je le fais cool avec ravitaillement en fraises des bois tout au long du chemin!!!
5k en une heure???
Vive l'ambinace du STR

Il y a encore des fraises ???? à Petit-Han ?, 5km en une heure, ça me va !!

Belle petite sortie en marche dynamique hier a Wéris, et excellentes conditions climatiques. Il faisait vraiment agréable dans les bois. Béatrice après une longue absence nous avait rejoint. A refaire prochainement !!