Démarrage de la session Start-to-Run le 09/03/2009

Vivement ce soir

Christian.L a écrit:

Francy ... c'est vrai que tu n'as jamais perdu personnes, quoi que

Par contre, j'ai quelques souvenirs en ce qui concerne nos joggings dans les bois ...

Ok Christian, mais il fallait voir le contexte !!peux-tu me dire ce qu'il y a de plus noir dans le noir que le NOIR ???? Et malgré les gars de Clairval qui m'énervait avec leurs : On est perdu, qu'est ce qu'on va faire ???, je vous ai tous ramené, et vous etes encore toujours là !!

Temps superbe hier soir à Petit-Han !! et parcours agréable. D'apres l'affaire ( Garmin) de Fabienne, nous avons parcouru 3,28 kms en 28 minutes, c'est dire si le programme qui en faisait 27, a été respecté !! elle nous indique un dénivellé de 159m. Je trouve le passage dans la propriété de Bernard, toujours tres agréable et reposant !!

Pas mal tout çà merci à Fabienne et à Garmin !!

Ca veut dire quoi le 'Plage de vitesse 4 - Eléphant'

J'sais pas, mais un éléphant, malgré son air nonchalant, atteint déja une vitesse considérable, je ne voudrais pas etre devant quand il charge !! et toi ???

Bel endroit. Dire qu'il y a quelques années sur les conseils de Bernard
(caméraman à TV Lux), Avec Jacques, pour notre cross du Caf et le cross scolaire, nous avions construit une passerelle qui obligeait les athlètes à passer dans ce superbe obstacle; c'était génial et Bernard les prenait dans l'obstacle

A l'époque, les branches de cet obstacles étaient bien vertes, c'était beau

Christian avait pris un peu d'avance pour prendre ces photos Merci Christian !!

Pour ceux qui ne la connaissent pas, la Dame en rouge à mes côtés,c'est Fabienne, la monitrice de la Marche Nordique de la région, que nous accompagnons régulièrement le dimanche matin pour une bienfaisante sortie de 10kms, soit dans les marches Adeps, ou les marches guidées dans la région

Là, c'est presque à l'arrivée, certains ont terminé en courant. àlors que le programme était terminé

Françoise et Christelle ,terminent, ravies !!

Je rejoins un peu le point de vue d'Emilie, ce serait bien, si dans les nouveaux de cette excellent groupe 2009, ils ( elles) pourraient mettre un petit mot ou les sensations ressenties sur le forum !!

Moi je veux bien faire vivre le forum, mais on n'est pas très présents aux entraînements, même si on s'entraine régulièrement. La faute à nos réunions et autres joyeusetés professionnelles, et aussi à mon genou qui veut ou qui veut pas selon l'humeur de monsieur... . je crois qu'il vaut mieux que je ne force pas:bball: . J'ai regardé le nouveau programme, il est effectivement plus dynamique, ce qui ne fait pas mon affaire pour le moment . Mais comme vous avez deux entraînements par semaine et nous 3, je pense qu'en fin de compte on y arrivera pareil, d'autant qu'on y est déjà arrivés une fois ! De toutes façons, on vous rejoint dès que c'est possible, histoire de garder le rythme .

je trouve que la formule de l'entrainement est très bien faite.
j'attends tjs avec impatience lundi et vendredi.
on augmente la difficulté progressivement.
vivement vendredi

Petitemp a écrit:

Moi je veux bien faire vivre le forum, mais on n'est pas très présents aux entraînements, même si on s'entraine régulièrement. La faute à nos réunions et autres joyeusetés professionnelles, et aussi à mon genou qui veut ou qui veut pas selon l'humeur de monsieur... . je crois qu'il vaut mieux que je ne force pas:bball: . J'ai regardé le nouveau programme, il est effectivement plus dynamique, ce qui ne fait pas mon affaire pour le moment . Mais comme vous avez deux entraînements par semaine et nous 3, je pense qu'en fin de compte on y arrivera pareil, d'autant qu'on y est déjà arrivés une fois ! De toutes façons, on vous rejoint dès que c'est possible, histoire de garder le rythme .

C'est déja excellent que vous ne perdiez pas votre motivation. ce n'est pas toujours facile de se libérer le soir, mais vous manquez l'effet de groupe que ne peut remplacer un Ipod. Enfin comme tu dis, on se verra au test des 5kms ( mais comme vous avez participé avec succès à notre tentative de record du monde des 1000kms, cela devrait aller !)

virgi a écrit:

je trouve que la formule de l'entrainement est très bien faite.
j'attends tjs avec impatience lundi et vendredi.
on augmente la difficulté progressivement.
vivement vendredi

Ah toi , comme d'autres d'ailleurs, tu es une fidèle, même si comme un jeune cheval fougueux, il faut parfois te brider un peu ( en annonçant de faux "Gauches" ou " droits"), mais cela fait aussi partie du charme de l'entrainement en groupe en pleine nature.
Ce sera un peu moins beau comme temps ce vendredi, mais comme nous ne sommes pas de petits coureurs de kermesse, nous serons tous là ( sauf les ceuss qui sont en vacances ) , avec ou sans: mais avec motivation et bonne humeur