Session Start To Run 2010 ...

C'est vrai, je peux la contacter, et voir si elle connait encore le petit circuit qui avait changé l'an dernier.C'est déja le 04/09. Je vous tiens au courant
A demain soir à Wéris avec le sourire !!

Malgré la pluie qui s'est invitée juste au moment où nous arrivions à Weris et qui nous a obligé a rester une dizaine de minutes dans les voitures, cela s'est tres bien passé, mon flèchage du matin a tenu, et personne des deux groupes ne s'est perdu.
Tout le monde a apprécié le circuit, et malgré les désistements prévenus ou non, nous étions je pense 26 ou 27. Les trois quarts, avaient opté pour les 8 kms, et le reste pour les 5,750 kms.
J'ai fait la connaissance de Jak, charmant petit chien qui ne demande que de l'affection.
Je pense que vendredi, les conditions seront meilleures.
Petit rappel, je vous attends nombreux à la piste ce mercredi

httphttps://i.servimg.com/u/f32/09/02/24/76/caf_be12.jpg://i32.servimg.com/u/f32/09/02/24/76/caf_be11.jpg

Je suis passé chez Sylvie Carême à Erezee ce matin, et elle est d'accord pour faire avec nous la reconnaissance du petit circuit du jogging a Erezee, qui aura lieu le samedi 04/09, en fin d'apres-midi.
La reconnaissance se fera le lundi 30/08, rendez-vous sur la place pres de l'égliseà 18h30, et apres, Sylvie nous offrira ses délicieuses gauffres que beaucoup connaissent déja et boissons !! MERCI SYLVIE

Bien le bonjour...
Avec du retard, mais bon le petit me prend beaucoup d'attention, voici notre tracé à Wéris...ce lundi 16/08/2010....
Très bonne journée à tous et toutes...

[url=]tracé[/url]

Merci Karine, que c'est beau, vu ainsi dans la couleur de ce jour !!ne laisse pas le petit JAK tout seul, il pourrait s'échapper pour courir vers Weris

Bonjour.
Ce lundi 23/08, le rendez-vous est à Petit-han, pour une sortie de plus ou moins 10kms, avec bien sûr la possibilité à qui le désire d'écourter sa sortie. Par contre, le lundi suivant, le 30/08, le rendez-vous sera à Erezee , pour faire ensemble la reconnaissance du petit tour de la ronde du pays, jogging organisé par André Collot, qui se déroulera le samedi 04/08 en fin d'apres-midi. Ainsi ceux et celles qui voudront le faire, sauront à quoi s'attendre..
Nous serons guidés par Sylvie Carême, que beaucoup connaissent et qui comme vous a débuté par le start-to-run, et qui habite Erezee.
Comme d'autres fois, elle viendra avec des gauffres délicieuses dont elle a le secret plus quelques boissons pour nous réconforter apres nos efforts. Le rendez-vous est sur la place pres de l'Eglise, où je vous attends nombreux.
Francy

Voici ...

Merci Christian, il faudra que tu m'expliques comment avec la nouvelle présentation, elle apparait directement.
Bonne journée

Voici le circuit des 10,450 kms de lundi prochain à Petit-Han, avec possibilité de réduire la distance pour ceux et celles qui le désirent. Ne pas démarrer trop vite y aller à sa propre cadence

Voici un beau tour également fait ce matin, et qui en revenant du fond du chemin du muguet par l'"Y" et derrière l'école fait 9,250 kms. Si on y ajoute la boucle( rue hautes voies et chateau beaufort) au départ et retour du Ravel où il y a 4 petits poteaux, on y ajoute 1,300km, ce qui totalise 10,550 kms.

En attendant voici la petite boucle faite ce vendredi 20/08/2010... En bleu pour Francy....

[url=]tracé[/url]

C'est quand même joli, merci Karine à demain

Beaucoup de motivés ce lundi pour les 10,500 Kms, Il y en a même qui par erreur sont parcouru 11,500Kms en ne remontant pas au Ravel apres le chateau Beaufort, mais au petit carrefour, ont pris le chemin de terre vers Grand-Han et sont revenus dans le circuit normal prévu par l'Antenne et le Ravel suivant la photo jointe.
Donc record battu pour quelques-uns

Voici quelques photos de notre sortie de ce lundi 23/08/10, cliquez sur ce lien

http://picasaweb.google.be/lh/sredir?uname=francymottet&target=ALBUM&id=5509644628212619905&authkey=Gv1sRgCLyKy_eZ_c32gAE&feat=email

Jolie petite sortie bien agréable SANS PLUIE hier soir 6,750 kms de pur bonheur. Je pense que beaucoup ont hésité en voyant la couleur du ciel, mais les Dieux étaient avec nous
n'oublions pas le rendez-vous à Erezee pres de l'Eglise ce lundi à 18h30. J'espère que nous nous y retrouverons nombreux, quel que soit le temps

Voici le circuit de hier soir

Bonjour Francis,

je ne pense pas l'avoir lu et comme je n'étais plus présent, tu sais me dire où se fait le rendez-vous à Erezée?
Merci d'avance.
A tout à l'heure.

Le rendez-vous est pres de l'Eglise, sur la place d'Erezee à 18h30
Sylvie est occupée à faire ses gaufres, à ce soir

Superbe petit tour de 7,4 kms hier, et conditions méteo esceptionnelles.
Beau petit groupe, on voit qu'avec la rentrée nous reviennent non pas les beaux jours, mais les personnes motivées qui retrouvent un rythme de vie normal, et c'est bien.
J'ai pu encadrer 2 nouvelles jeunes dames hier avant notre sortie, mais comme elles sont déja d'un niveau plus qu'acceptable, elles se joindrons vite à notre groupe.
Bonne journée et à vendredi à Petit-Han quel que soit le temps !!

Voici pour les puristes les tracés de ce lundi 06/09....

Et pour le petit bonheur de notre Coach adoré, en bleu SVP............

[url=tracé][/url]

[quote="karine"]Voici pour les puristes les tracés de ce lundi 06/09....

Et pour le petit bonheur de notre Coach adoré, en bleu SVP............

[url=tracé][/url]

Bon Dieu, quel beau tour et presque en forme de coeur !! Merci Karine

Petit groupe de motivés hier pour 6 séries de 200m assez rapide, puis 100m de récupération trottinée, puis un sprint les derniers 100m.plus petit retour au calme et étirements.
A vendredi à Petit-Han

Voici quelques photos des motivés présents à Erezee

http://picasaweb.google.be/lh/sredir?uname=francymottet&target=ALBUM&id=5514771982965061409&authkey=Gv1sRgCKq8zqSe1ueUsQE&feat=email