Démarrage de la session Start-to-Run le 09/03/2009

Elle n'en rate pas une notre MISS Nordic Walking régionale, :la voilà qu'elle pose sur les magasines maintenant, et bien au dessus, à côté de mon cousin. Elle se prépare un week-end d'enfer, où pour l'opération "Bienvenue en Wallonie", elle va pratiquer de l'initiation à la marche Nordique dans les environs de Wéris. j'espère qu'elle sera quand même en forme lundi soir ( car on va la faire souffrir un peu !!! )

petit groupe d'irréductible ce vendredi présent

Pas grand monde ...
Je n'étais pas loin, et sous la pluie aussi

C'est vrai pas beaucoup de monde, rien que des vrais motivés !! Il n'a plu qu'une fois, mais il faisait agréable courir.
Lundi cela devrait etre mieux et plus populeux On va revoir ceux et celles qui se sont trouvés toutes sortes de prétextes en voyant la pluie tomber
Lundi, cela se corse un peu, tout en restant facile pour les plus assidus:
4' C,3' M, 5'C, 3' M, 5' C, 3' M, 4' C,3' M = 30'

moi je ne me trouve aucun prétexte . Il pleut trop j'y vais pas même toute seule, trop fragile de la gorge , peur de glisser et de me refaire mal, j'assume !. Vous avez chanté Maman les p'tits bateaux hier soir ? . On va ce matin sur la piste comme des petits chevaux dans un manège, on tourne en rond en musique et puis hop, la salle.
bon week-end à tout le monde !

Hello,

Je suis allée voir la prestation chantée de notre Myriam ce dimanche ! Très réussi, bravo !

Je serai là ce soir, par contre, ma soirée de vendredi est prise par une autre activité.

A tout à l'heure

Yeap !

J'ai toujours pas compris pourquoi la sortie d'hier a été écourtée par les membres du groupe ....

Allez, bonne semaine à tous !

Emilie a écrit:

Yeap !

J'ai toujours pas compris pourquoi la sortie d'hier a été écourtée par les membres du groupe ....

Allez, bonne semaine à tous !

peut-être faire un test

la gauche
la droite

écourtée ? Quand même 50' de course Mais j'avoue que je n'avais pas facile !!!!????

Voici une petite série de lundi (20/04).
Beaucoup de monde sous le soleil

Un grand merci à Anne qui grâce a son appareil "HAUT de GAME", a réussi à immortaliser ces moments de pur bonheur !!

Ah oui ! Les photos sont superbes !

Et quel grand groupe cette année !

quel est le programme pour vendredi???

Merci Anne pour toutes ces photos, chouette souvenir!!

virgi a écrit:

quel est le programme pour vendredi???

Comme lundi , 4'-3' / 5'-3' / 5'-3' / 4'-3' ... facile

blackmarsu a écrit:

Merci Anne pour toutes ces photos, chouette souvenir!!

Tiens Blackmarsu Myriam t'a elle enfin identifié ?? je pense que cela doit etre facile pour elle qui aime les beaux mecs !!!

Christian.L a écrit:

virgi a écrit:

quel est le programme pour vendredi???

Comme lundi , 4'-3' / 5'-3' / 5'-3' / 4'-3' ... facile

C'est encore le même lundi prochain je crois !!

Tous au poste ce soir ?
Sous le soleil ...

présente

idem!

idem aussi !!

moi pas encore mais bien lundi enfin j'espère car suis au bureau de l'autre côté de la Belgique!!

le grand sage a écrit:

blackmarsu a écrit:

Merci Anne pour toutes ces photos, chouette souvenir!!

Tiens Blackmarsu Myriam t'a elle enfin identifié ?? je pense que cela doit etre facile pour elle qui aime les beaux mecs !!!

non toujours pas et cela peut durer encore quelques années car je ne cherche pas !!!